乳腺增生是女性最常見的乳☆禁☆房疾病，據統計，有70%～80%的女性會不同程度出現，由於乳腺增生也會表現出乳☆禁☆房疼痛、包塊甚至溢乳的症狀，讓不少女性擔心是否出現癌變，成為乳腺癌，為此，中山大學孫逸仙紀念醫院乳腺腫瘤醫學部副主任劉強教授就曾向39健康網表示，可以通過乳腺腫塊的出現時間作為鑒別究竟是乳腺增生還是乳腺癌。
乳腺增生為何也會出現乳☆禁☆房疼痛和包塊？
乳腺增生和乳腺癌從本源上來講，都是乳腺上皮細胞的過快增長，不過乳腺增生是良性的可控的細胞堆積，而乳腺癌則為惡性，細胞快速增長的同時，還能進入患者的血液和淋巴系統轉移癌細胞。這兩種疾病在細胞的增長過程中，都會出現疼痛或者腫塊的現象。
除此之外，乳腺增生還有一個明顯的特徵表現在：症狀的加重與患者的情緒相關。一旦處於吵架或者心理情緒劇烈變化時，疼痛會更為明顯。
乳腺增生是否是會癌變，看乳腺腫塊出現的時間
對於乳腺增生的女性，疼痛與腫塊的存在是與乳腺癌共同特點之一，如果你只是週期性的月經前乳☆禁☆房脹痛，組織增厚或腫塊，月經後消失，這種乳腺增生變乳腺癌的風險沒有增高，與正常人一樣。
但如果是持續性的乳☆禁☆房疼痛和腫塊，不隨月經週期波動，則需要就診于乳腺癌專科醫生，進一步檢查確定是否有患乳腺癌的可能。在臨床檢查時為了避免激素的干擾，就診的最佳時間是月經乾淨後5-10天，因為此時乳☆禁☆房的週期性腫脹得以消退而更容易發現病灶。
一旦疑似癌變，乳腺增生的女性應該怎麼辦？
一旦乳腺增生的女性腫塊或疼痛出現屬於上述後者，最好進行乳腺B超和鉬靶等影像學檢查，説明專科醫生進行鑒別，如果提示患乳腺癌可能，則建議乳腺癌潛在患者活檢確定病理性質。
如果乳腺癌潛在患者的病理報告是細胞增生，但其細胞形態與正常細胞一樣（無異型性），這種變乳腺癌的風險僅比正常人稍高出30-90%。但如果是非典型增生，即其細胞形態異于正常細胞，患乳腺癌的風險則要比正常人高出4-12倍。乳腺癌患者可考慮手術切除乳腺癌病灶甚至預防性切除患乳腺癌的乳☆禁☆房。
乳腺增生患者日常預防，最好低脂飲食避免過多雌激素
乳腺增生患者在日常生活中，一定要多加注意，以免增加乳腺癌的風險，專家表示，可以從以下幾個方面進行：
一：減肥
如果你的體重超標，那麼減肥是一個幫助降低患乳腺癌風險的一個最好辦法，有研究調查顯示，正常體重的女性比超重的女性，患乳腺癌的風險降低一半。
二、加強體育鍛煉
體育鍛煉不但能夠幫助女性維持良好的身材，還能夠降低34%的乳腺癌死亡風險，建議64歲之前的女性每週堅持至少150分鐘的中等強度運動。
三、低脂飲食
高脂肪和高動物蛋白，這些可以促進雌激素的合成，誘發乳腺癌的發生，因此應該清淡低脂飲食，多吃蔬菜和水果，還有停止外源性雌激素的攝入，如避☆禁☆孕☆禁☆藥。
四、戒煙戒酒
煙草和酒精早已證明與多種癌症的發生相關，乳腺癌也不例外。