您的位置:首頁>正文

週末自己做道大盤雞,大飽口福的美食碰撞

新疆大盤雞又名為沙灣大盤雞,是新疆名菜,起源於20世紀80年代後期,主要用料為雞塊和土豆塊,配皮帶面烹飪而成。色彩鮮豔、爽滑麻辣的雞肉和軟糯甜潤的土豆,辣中有香、粗中帶細,是餐桌上的佳品。

【做法】:

1.把雞切塊然後焯水,再準備鍋子,裡面放一點油,然後把花椒、八角、桂皮、薑和蒜爆香。

2.把雞塊放到鍋裡翻炒,加一杯料酒,再加適量的醬油和清水,糖,老抽,醋。 大火煮開,小火煮20分鐘。

3.放香菇,土豆,胡蘿蔔,番茄。再加兩勺豆瓣醬、孜然粉。再大火煮開,中小火燉至土豆八分熟。

4.加鹽煮5分鐘,再放入青紅椒煮2分鐘,放些雞精收汁就可以了,初盤時撒些香菜即可。

另外,一般大盤雞都是準備了刀削麵或者拉麵的,但是我實在不會和麵,所以就買了現成的刀削麵代替。把麵條煮好擺在盤裡,麵條碼上大盤雞,就OK了!

新疆大盤雞,通常是先炒後燉。做好後,皮焦肉爛的鮮美雞塊夾雜著青椒、紅椒鮮亮的色彩,混合在湯汁中的土豆澱粉吸收了油膩,用筷子夾起寬且薄的面片在湯汁中攪拌幾下,立刻被稠密的湯汁包圍,放到嘴裡麻辣鮮香,諸般滋味湧上舌尖。

這道菜,口感獨特、味道新穎,既有西北人喜歡的粗獷豪氣的辣味兒,又融合了老四川人為這瘋狂的舌尖上的麻味兒。

雞肉富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分而脂肪含量較少。蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。

另外,雞肉含有對人體生發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。中醫認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示