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紅棗參雞湯,營養超好,你也試試吧!

這款雞湯,搭配了人參,紅棗,枸杞~~~補氣益血,延年益壽,暖胃也養生,適合大部分人群食用。湯裡除了鹽,再無其他調料,做法簡單,而且湯味鮮香,老少皆宜~~~

購買人參的時候,老中醫建議我人參、紅棗、枸杞一起下鍋燉。這樣燉出來後,枸杞就沒法看了。如果希望湯的成品比較美觀,還是建議紅棗、枸杞在起鍋前半小時放進去吧~~~

紅棗參雞湯——紅棗參雞湯,營養超好,你也試試吧!

原料:雞肉半隻,人參8g,紅棗5個,枸杞50粒

輔料:食鹽適量

做法:

【推薦理由】 家裡長輩都說,燉湯還是砂鍋好。推薦她家的砂鍋,小編親測。這砂鍋是用傳統手工製作的,純天然,原生態,還是國家非物質文化遺產呢。而且這砂鍋設計得挺深的,適合煨、燜、燉等烹飪方式,全程小火即可,很是節能環保,用它烹飪食物很健康哦,實屬燉肉煲湯的首選!

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1、新鮮雞肉處理乾淨後,斬塊;這一步可以請店家代勞;

2、用清水浸泡半個小時,期間更換2-3次水,這樣可以去掉血水;如果是冷凍雞肉,則需要汆湯;

3、紅棗、枸杞用清水浸泡幾分鐘;

4、人參洗淨後,切片;

5、洗掉紅棗、枸杞上的灰,以及其他雜質;

6、將雞肉、人參、紅棗、枸杞全部放入燉盅;

7、加夠足量的清水;

8、選擇“肉類”,燉3個小時;2.5個小時候,調入適量鹽;

9、雞湯燉好後,趁熱食用哦。

小貼士:

1、用清水浸泡雞肉半個小時,期間更換2-3次水,這樣可以去掉血水;如果是冷凍雞肉,則需要汆湯;

2、紅棗、枸杞用清水浸泡幾分鐘;可洗掉紅棗、枸杞上的灰,以及其他雜質;

3、調理只需鹽即可,最後半個小時放入就好;

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