醜的人是如何變美的？每一個人其實都知道答案！無非是：胖了就減肥、要線條就健身、不夠漂亮就化妝、人醜就讀書……每個人身體裡，都住著一個更美的自己，哪一天覺悟了，就能像他們一樣，美美地給人生開個掛！
醜的男生是如何變帥的呢？事情是這樣滴：畢竟開掛的人生不需要解釋。
“阿樹大人”原來的畫風是這樣的：
純屌絲一個對不對？磨皮扮憂鬱都掩不住的屌絲氣質！
然後，阿樹大人貼雙眼皮、美白、整牙、修眉、畫眉，就變成了這樣：
變成了初戀的物件！
鹿河同學，給自己取這麼文藝的名字，一定有一顆悶騷的心，對吧？可是，他原來是～洗～剪～吹：
現在他學了攝影，改變了自己的造型：
忽然就面朝大海，春暖花開了！
麻麻同學曾經的畫風是這樣的：
換了隱形護了膚，就成了花美男：
這不是韓劇男豬腳？歐巴？
李叨叨同學，醫學博士，原來是這樣的：
188，白瞎了這大高個兒！
然後忽然有一天，李博士覺悟了，決定：從明天開始，每天健身、提前一小時起床，洗頭，洗臉，護膚，做頭髮，思考穿什麼鞋配什麼衣服，終於華麗麗地變成了擁有女神的男神！
只想說，妹紙如果是陪著李博士一路走來，那也真是慧眼識珠了！
西島秀俊（這名字應該是變帥以後取的），原來是個胖子，後來變成了微胖，再後來用自身經驗證明，瘦和帥沒有必然的關係，演變如圖：
幸虧有一天他幡然醒悟，堅持常年健身、保次自然清爽的造型、拍照只找靠譜的盆友，然後：
變成了怎麼也討厭不起來的清秀少年！
“原則”大學的時候，是個沉迷電腦的瘦胖子，底子不錯，188的身高，然而：
不醜，可也沒人會說帥的大個子，看著還有點凶
在渾噩了20多年後，通過（堅持運動+良好飲食習慣+不斷學習健身知識）*7年，在年近30的時候，他沒有發福，他變成了這個樣子：
隨著年歲增長越變越好，真是幸福啊！
正忠K兩年前是這樣的，130斤不到的瘦弱宅男：
這樣的自拍估計也沒有女生喜歡看
在找了一份健身房的兼職後，神奇的事情發生了：
這樣的照片，估計就有菇涼要流口水啦！
嗯，看完了這七位的逆襲，你也可能是下一個潛力股！來來來，手把手教你如何從醜男變成一個帥哥~
男神基本素養一：塑性+健身
1.熱身
做5分鐘跳繩練習，最好在速度和動作幅度上有變化。每週做2~3 次這樣的迴圈訓練，每一個動作之後休息45秒鐘。
2.仰臥蹬車
仰臥在地面上，雙手放在腦後，頭部和肩膀微微抬離地面。彎曲左膝蓋靠近胸前，同時向左扭轉身體，用右手肘去碰左膝蓋，然後還原，換另一邊。每邊各一下為一個動作，20個動作為一組。
3.俯臥的舉臂
俯臥在地面上，一條腿伸直，腳趾抵住地面，另一條腿向上自然彎曲，放在地上。雙手各握一礦泉水瓶，交替做上推和下拉動作，雙腿不動。做動作時，注意保持背部和脖子呈一條直線。雙手各上推一次為一個動作，15個動作為一組。
4.負重弓箭步深蹲
找一個箱子或者幾塊板子墊在一起，一隻腳放到上面，另一腳向前跨一大步，雙手在胸前托住一個重物(可以在你的旅行袋裡放上半打礦泉水)。雙腿同時彎曲，呈弓箭步下蹲，然後還原。15個動作為一組，完成一組交換雙腳位置
5.滑行俯臥撐
俯臥撐不用說了，上中學的時候就會。這裡要講一個加大難度的俯臥撐：在兩隻手掌下面各墊一張紙或者一塊布——用來減小摩擦係數，在撐起身體的同時，慢慢把兩隻手相對滑動、靠攏，然後還原身體和雙手。怎麼樣，這回就不那麼容易了吧?20個為一組。
6.單腿臂支撐
找一把椅子，雙手撐在坐椅邊緣，支撐上身重量，一條腿彎曲，一條腿向前平伸。用手臂和單腿的力量支撐，慢慢下降身體，直到上臂與地面平
7.臥撐舉腿
呈俯臥撐姿勢，但把兩隻小臂向前平放在地面上，鎖定肩膀關節不動，保持脊柱伸直。同時抬起左腿和右手，伸直抬離地面，保持3秒左右，然後還原。20個動作為一組，完成一組換另一邊的腿和手臂。行，然後慢慢還原。15個動作為一組，完成一組換腿。
8.負重側平舉
直立，雙腳分開與肩同寬，雙手各拎一桶水(重量視個人情況而定)。手肘微彎，呈側平舉姿勢慢慢提起水桶到肩膀高度，保持幾秒鐘，然後慢慢放下雙臂。注意：動作和還原時一定要慢，否則鍛煉效果只能打對折。15個動作為一組。
男神基本素養二：美白
作為男生 要變白最重要的是改變心態，什麼心態？不要直男癌！不要直男癌！ 不！要！直！男！癌！ 不要覺得穿衣打扮，注意皮膚，臉上抹點東西，敷敷面膜什麼的就會顯得很娘。
1、洗臉
洗臉不要洗的太頻繁，但也不要太隨意，這是很重要的一點，選擇一些清爽不油膩的洗面乳，進行徹底的深層清潔，以便將臉上的污垢都清洗乾淨。
2、護膚品
擇一些比較溫和的護膚產品和美白產品面霜的話，就要選擇油少的。出門一樣也要注意防曬，但是防曬產品的防曬值要小於25-30，不然更容易過敏，讓肌膚白不了。
3、面膜
男士們使用美白麵膜的最佳時間段是什麼時候呢?答案是夜間，因為當我們在夜晚休息的時候，肌膚細胞卻處於一天當中最為活躍的時刻，夜間細胞的再生速度比日間快兩倍，所以夜晚是我們滋潤肌膚、提升美白效果的最佳時機。另外，男士美白麵膜每週使用1——3
男神基本素養三：穿衣搭配
俗話說“人靠衣裝，佛靠金裝，您的衣著直接告訴了不 認識你的人們，你的品位在哪裡，你的品位有多高，作為任 何職業任何角色的你，所穿著的衣服需要大方得體而且要 突出你的外型優勢，掩蓋你的外型缺點。簡約乾淨符合自己風格。
能看到這裡的，小仙女給你們手動筆芯啦！
衣服質感很棒 ，細節很優秀， 穿起來好看大方，屬於很潮流的那種風格。
純色無繁瑣裝飾的衣身，將簡潔俐落展現的淋漓盡致採用的雙面紗的輕磨毛面料,簡約又美觀百搭易穿手感細膩輕柔，舒適感強
注重的是對衣服整體品質的提升 面料採用棉布混紡製作，衣服洗後不易變形 手感輕柔細膩，舒適感強 炎炎夏日，每個人都需要的簡單，純色元素更顯得百搭易穿
這款T恤典型的高街范兒， 黑白灰三個簡單的基礎色 ，搭配比較活躍的印花元素 既俏皮又絢麗 ，領口 衣袖 下擺都做了包邊 除了能讓版型更好 也同時讓衣服更耐穿， 版型上身很愜意， 加了氨綸的棉質手感和彈性都極佳 ，透氣性和舒適性上都達到了非常高的標準。
條紋有一種清新的感覺 並不會帶來繁複感，經典又減齡，散發出素淨的文藝範，版型略微寬鬆 顯瘦 上身不會很死板。
市面上的棉麻參差不齊，手感和耐穿程度都有很大差別，這款褲子在細節上都用套結加固，內部也都做了包邊處理，經典的束腳褲款式，但是用的是棉麻材質，夏天穿也不會悶熱，是春夏很不錯的選擇。
符合身體線條的立體剪裁是這條褲子頗有誠意的設計之處， 褲腿的線條相當純熟， 經典的立體褲型為簡單的款式增色不少， 精湛的工藝 ，規整的車線， 加上高檔成衣專用的紗支加厚高支棉面料， 相當有質感， 版型上身非常硬挺， 典型的日系高街， 一款五色 ，顏色做的很大方， 百搭神器 。
經典的牛仔藍色，經過獨特的單挑水洗工藝，凸顯一種灑脫隨性的氣質。不規則的磨邊處理，充滿了潮流街頭範的韻味，顯得帥氣灑脫。小腳褲的哈倫版型，微微挽起的褲腳，專屬的紐扣與牛仔褲質感相互契合，打造出個性不羈的街頭風格。
整體看是一種寬鬆版類型哈倫褲，這種褲型幾乎適合所有穿著者 ， 無論體型胖瘦。因為這些皺具有一定的“擴容性”，讓穿著者感到不緊繃 但卻顯得精神俐落。清洗的時候 ，溫水浸泡， 時間不宜過長 ，置放陰涼處晾曬 ，避免暴曬。
這款拼色的休閒鞋， 在今年早春悄無聲音的席捲了時尚圈眾多時尚達人都已成為了它的粉絲，亮眼的底色加上白色條紋拼接。顯得清爽又乾淨， 春天搭配襯衫很不錯哦！
清爽透氣 ，穿上腳給人一種酷的感覺，鞋底的柔軟度還有耐折度非常的好， 富有很強的彈力 ， 還很防震哦！隨意搭配一件衣服都有很好的效果哦！
好啦，今天就到這裡吧，希望大家都帥帥帥！