每到換季時光，你是不是總忙著挑選各色外套衣裳，卻常常忘記給自己的貼身家居服也換季？
其實睡衣的重要程度可遠超外衣， 睡衣是和皮膚和外界接觸最近也是最親密的所在。
一件質感上乘的睡衣不僅能給你帶來貼膚的舒適體驗，甚至還會大大提高你的睡眠品質。
可惜現實中很多人卻常常選擇了錯誤的款式和材質，給自己的健康帶來了不利影響。
▼ 化纖面料的睡衣:
這個應該不用多說了，大家都懂得。化纖、羊毛面料易引起靜電，直接接觸肌膚會對皮膚產生刺激，導致免疫力下降以及神經紊亂。並且，它們還不吸汗，非常不利於睡覺時的體溫調節。
所以我們最好選擇純棉質地的睡衣，它柔軟、透氣性好、吸濕性強，可以很好地吸收皮膚上的汗液。對皮膚刺激小，也不會引起過敏和瘙癢現象。
▼ 緊身款式睡衣：
因為它看起來時尚、性☆禁☆感，所以很受年輕姑娘們的歡迎。但這類睡衣過於緊貼身體，不僅不利於皮膚排汗及體溫調節，還會影響到周身的血液迴圈，甚至還有可能會讓人做噩夢哦！
▼ 連帽款睡衣：
連帽款式雖然看起來挺時髦，但也有隱患。在人們睡覺時，帽子壓在身下會“托起”頸部，引發酸痛、落枕等不適，進而影響睡眠品質。
此外，頸部受到壓迫還會導致血液迴圈不良，大腦供血不足，令睡眠變淺。所以我們選擇睡衣的衣領要足夠寬鬆，儘量選擇平整的圓領或“U”型領。
▼ 腰部有鬆緊帶設計的睡衣：
這種睡衣很容易將腰部勒出一條條紅印子，影響身體的血液迴圈，這種痛，胖子們應該深有體會哈！所以建議在選擇睡衣事更多選擇系帶式樣的，尤其是腰腹部比較肥胖的人，更要保證褲腰寬鬆。
▼ 過於厚重的睡衣：
有些睡衣厚厚的、毛茸茸的，看上去很保暖，但會增加與床、被子的摩擦力，不利身體的自由翻動，妨礙肌肉放鬆以及調整睡姿，讓人越睡越累，因此只適合做家居服使用。
為了身體健康，親們在選擇睡衣時一定要避開這些雷區哦~