“反手摸肚臍，A4腰”這些你都還記得嗎？隨著氣溫漸漸回升，夏天晃眼就要到了，無處可藏的腰粗如今也是時候重視起來了呢！不過說到這如何瘦腰的問題，小編也酸得上是頗有經驗的人兒了，想當初每天節食，定量仰臥起坐和甩呼啦圈等等嘗試了不少，不過效果卻十分微小，最後真正讓水桶腰慢慢變細的方法居然還是靠吃呢？
對的，你沒有看錯，吃也能瘦腰！但也不是什麼都能吃的哦，比如燒烤炸雞這類容易脂肪堆積腹部的油膩食物就不能吃，那究竟如何吃能達到瘦腰的效果呢？下麵就跟小編去一探究竟吧！
【澳洲進口阿諾農場水果燕麥片】
首先就是深受減肥達人們喜愛的燕麥片啦！燕麥的纖維豐富、水溶性纖維含量多，對於排便和降低熱量的攝取有很大幫助，常吃還能延緩胃腸的排空時間，縮短大便在大腸內滯留的時間，避免腸道吸收殘餘之毒素，所以對瘦腰是很有益的哦！這款澳洲進口的阿諾農場水果燕麥片呢，嚴選優質水果和燕麥片的黃金比例，入口麥香濃郁，果香怡人，相信你一定會喜歡的。
【農家自製無糖地瓜幹】
雖然地瓜是我們平時常見的很普通的一種蔬菜，但不得不說，地瓜的營養成分是相當豐富的，特別是膳食纖維含量非常高，常吃可以刺激腸胃蠕動，其中所含的水溶性纖維可以保持血管的彈性和暢通，最後達到減肥瘦身的效果哦！腰粗的妹紙平時不妨放下手中的甜品，多吃吃地瓜幹啊。這款農家自製的地瓜幹不含糖分，入口細膩而不失嚼勁，超好吃哦！
【麻辣海帶絲】
對於小編這種懶人而言，麻辣海帶絲可是非常強大的一款零食呢。平時下班肚子餓了開上一袋就能填肚子，勁爽麻辣的口感伴隨海帶獨有的鮮香，想想都垂涎欲滴了！不想炒菜的時候，還是一盤讓人食指大動的小菜，實在是棒極了！而且美味又營養的海帶，不僅具有強大的排毒功效，還有很好的消脂作用，能很好的排泄腸內脂肪，助你自然而然就變身小妖精了呢！
【新疆原味老優酪乳】
雖然小編不喜歡喝牛奶，但卻對優酪乳情有獨鍾哦！優酪乳不僅含有牛奶的豐富營養成分，還富含鈣質和乳酸清，對改善便秘和加速腸胃蠕動有不錯的效果。能幫助身體迅速排出體內的殘渣和廢物，小肚子自然也會變小啦！這款來自的新疆風味老優酪乳，奶香超足，吃起來十分濃稠，不一樣的酸甜新口感哦！
【紅豆薏米粉】
在如今這個快節奏的社會，很多人陷入速食速食無法自拔，殊不知這些東西雖然能保證速度卻會讓你的身體油脂超標。還不如給自己調上一杯五穀粗糧羹，豐富的營養成分，綿軟香糯的口感，醇香無比的滋味，既能飽腹還低脂不長肉，關鍵是還可以促進排便減少便秘，消除體內脂肪，如此優異的它，你還有什麼理由拒絕呢？
【葛根木瓜魔芋粉】
嚴選純天然木瓜，葛根和魔芋，科學搭配精心製作而成的代餐粉，也是實至名歸的瘦腰佳品哦！木瓜中含有獨特的蛋白分解酵素，可以清除常吃肉類而積聚在下半身的脂肪，除此之外，木瓜中所含的果膠更是優良的洗腸劑，能很好的清除腸道內的垃圾，油膩物什麼的。搭配上魔芋和葛根，還能豐胸呢，輕鬆塑造迷人S曲線。
【雨前特級綠茶】
除了平時常吃油膩食物會造成腰粗，成天久坐於辦公室的OL一族也是實力腰粗一族呢！沒時間運動，不如常備一杯綠茶在旁，綠茶中含有豐富的茶多酚，對付脂肪可是一流的好手。而且綠茶還能清新口氣抗老化，緩解電腦輻射對皮膚的傷害哦！這款雨前特級綠茶，清香純正，入口醇厚鮮爽，很是值得一試哦！
【苦瓜天然花草茶】
很多美眉不喜歡苦瓜茶的清苦，但小編可以說曾經為了瘦身還生吃過苦瓜嗎？那感覺才真的要命呢！不過講真，苦瓜真心是不錯的減脂高手，這主要歸功於苦瓜中含有的一種高能清脂素，這種被譽為“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪減少40%呢！你就說心動不心動吧！而且這款苦瓜組合草經過天然花草的中和，清香微苦的滋味也不是那麼難接受嘛，想瘦的你就趕緊喝起來吧！