雞蛋是廚房裡最簡單的食材,但是由於它的營養價值高,正常人要保證一天一個雞蛋的量,所以雞蛋也成了廚房裡最常用的食物,每天都要吃的東西最容易吃出膩味來,體貼的小編就來教你幾招,如何作出不同滋味又更加營養的雞蛋湯來,讓你告別天天喝番茄蛋湯的日子,將雞蛋湯的新花樣進行到底。
1、滋陰養血,清心安神的百合雞蛋湯
把洗好的百合放入煮鍋裡加入適量水燉至百合熟爛;
雞蛋打碗裡攪勻;
百合煮熟爛後放入少量水澱粉勾薄芡;
慢慢淋入蛋液攪勻,淋入少許香油;
放入適量鹽和少許蔬之鮮攪勻即可出鍋,出鍋後撒上蔥花。
補血治頭暈的雞蛋當歸紅棗湯
當歸、紅棗、雞蛋洗淨,將當歸與紅棗浸泡十分鐘後與雞蛋一起放入砂鍋內,加入5碗水;
中火煮開後轉小火煮3分鐘左右,將雞蛋撈出剝去殼,再放入砂鍋內繼續煮三十分鐘左右;
當砂鍋內的水煲至一碗的量時將當歸夾出不要,加入適量的紅糖即可.
可治感冒的雞蛋苦參湯
先將苦參水煎汁,然後將雞蛋打碎攪勻,用煮沸的藥汁沖雞蛋,趁熱服,一般3次即可見效。
補血明目的羊肝雞蛋菠菜湯
將羊肝切片;菠菜擇洗乾淨,入開水鍋內燙一下,撈出,切段;雞蛋磕入碗內,攪打均勻;
鍋置火上,放入適量清水,燒開後放入肝片,肝熟後放入菠菜,澆入雞蛋液,水沸後放入精鹽、香油即成。
白髮變黑髮的何首烏雞蛋湯
何首烏洗淨;
雞蛋煮熟去殼放入鍋內;
適量水,猛火煲至滾;
改用慢火煲1小時,即可飲用。
味道鮮美的雞柳火腿雞蛋湯
將雞柳肉去筋砸成泥,用涼湯成糊狀後,加入味精、濕澱粉攪勻,再倒入蛋清混合一起。火腿蒸熟剁成末;
把湯燒至小開(大開易將糊沖散不成團),傾入調好的料,輕輕用勺推動不使沾鍋,待已熟浮起時用細眼漏勺撈起入碗即成
緩解口腔潰瘍的綠豆蛋花湯
綠豆沖洗乾淨,加適量清水浸泡10分鐘。
雞蛋打入碗內,打散,打的越散蛋花湯越細膩。
泡好的綠豆,瀝幹水分,放入鍋內,加入600ml清水,煮開鍋,再煮5分鐘左右,至湯色變綠。
取滾燙的綠豆湯,沖入蛋液內,攪拌均勻,加入適量白糖即可,早晚各一次。
活血暖身的酒釀蛋花湯
鍋內加入適量清水,放入紅棗和枸杞,大火燒開,轉小火繼續煮5分鐘左右。
雞蛋攪拌成蛋液後沿鍋邊慢慢倒入鍋內,用勺子攪拌成蛋花。
待蛋液凝固後,加入酒釀和紅糖,稍微攪拌即可出鍋。