Hello，仙女們~
馬上就要露大長腿的季節啦，感覺身邊的妹紙們都很關心一個問題，好想穿短裙短褲，可是過了個冬天，腿好像越來越粗了？？？丸子發現，不管是胖MM還是瘦MM，都覺得自己的腿不夠細！
看著這樣的小細腿，丸子說不羡慕，那是騙人的！小腿變粗，預防比治療重要，今天我們就來說說，哪些原因會導致你小腿越來越粗！
1.穿高跟鞋
有人說穿高跟鞋能塑造小腿肌肉，其實只有4釐米以下的中跟鞋，才能啟動小腿的腓腸肌和比目魚肌，起到改善肌肉力量和緊實度的作用，而長期穿超過4釐米的高跟鞋，則只會讓小腿更粗壯！
單品推薦： 購買高跟鞋，最好不要選擇太高的，這雙鞋子面料非常的舒適柔軟，小細跟正好在4cm以內，但是很好穿，超級百搭，能和超多單品搭配。顯腳瘦的效果不錯，而且特別顯腿長，性價比非常的高，推薦入手哦~
單品推薦： 漆皮的粗跟鞋，版型特別顯瘦，系帶和同色扣子特別淑女，果凍色超級好看的，搭配裙子和褲子都會很好看，小粗跟走路不累，金色的鞋跟很有質感又顯格調的說！
2.常常一坐就是一整天
長期久坐不動，影響下半身血液迴圈，腿自然容易變粗變腫。其次，腿部會出現浮腫現象，還有地心引力與迴圈不良的關係，讓身上水分往下堆積。
單品推薦：對於久坐的妹紙，建議穿裙子，這款中長款的半身裙，是網紗的面料，所以會很清涼和飄逸的感覺，下面有一半的部分是只有一層的紗，會有一點小性☆禁☆感的感覺，然後黑色的也會是很百搭的哦!
推薦單品：裙子不規則的裙邊設計款式，還帶有魚尾的設計款式，細細的黑白格子款式會很百搭的，而且這樣的款式總體也會顯得更加有氣質，這款裙子後面是鬆緊腰的設計，寶寶們要注意啦！
3.蹺二郎腿
很多人都有蹺二郎腿的習慣，其實很多研究都顯示，蹺二郎腿對身體健康是有害的，會影響到腿部血液迴圈，當然翹腳也會使腿部肌變得更加粗壯。
推薦單品：層疊的雪紡半裙看著就很美，在春末夏初的天氣穿著正合適~一陣風吹來，搖曳的裙擺襯的你更加仙氣十足~
4.很少起身去上廁所
在喝水多但上洗手間次數少的情況下，容易造成下身肥胖，喝進去的水就會慢慢轉化為脂肪。
單品推薦：坊間傳說橫條紋會顯胖，其實並不是喲，條紋間隙合適的橫條紋不僅不會顯胖還會顯瘦的呀，只要不要選貼身的就好~想要打造法式的慵懶氣息靠一件條紋的T恤就完全可以啦~
5.跑步姿勢不正確
現在很流行跑步減肥，回想一下，你跑步時是不是習慣前腳掌先著地，如果是，那你就跟小細腿說拜拜吧；然後，你跑步後有木有做伸展運動呢，拉伸的主要目的是拉伸或拉長肌肉和肌腱，防止肌肉成團。每個拉伸動作，至少要保持20秒鐘以上，肌肉才能完全得到拉伸哦。
單品推薦：sloganT是今年的大勢所趨喲，用印在T恤上的句子來表達自己的想法，極有個性的同時又能把T恤穿的與眾不同，白色的T恤上印著紅色的字母，顏色搭配也很好看喲~
單品推薦：日常穿著的話還是推薦小白鞋吧，萬年不過時，每個女生鞋櫃裡都應該有一雙，底部的防滑設計顯得超貼心，又照顧了行走時的安全問題，厚底的設計，還有增高的效果，可以令你的腿更顯長哦！
---關注丸子醬，每日獲取最新美搭資訊---