本來只有小倆口時，可以好好工作、約會、運動，但生下了寶寶之後，似乎一切都不一樣了，產後生活變得好匆忙、慌亂，這時候媽媽們該怎麼應對這個甜蜜負擔的改變呢？一起來參考一下。
一、產後生活困難重重
1、身心壓力巨大
其實不只是媽媽、就連新手爸爸也是一樣，要背負著家庭經濟、職場的壓力，還要擔心著寶寶的成長，媽媽會失眠、產後憂鬱，遇到什麼事情都非常緊繃，深怕自己的寶貝出了什麼狀況。
2、家庭重心改變
家中出了個新生兒，一定一切都繞著他轉，時時刻刻大家都要盯著他，看是不是要換尿布還是肚子餓了，怎麼又哭了等等…，爸爸媽媽這階段真的很辛苦，但好像也沒人有注意在乎
3、教養方式不同
每個人從小的教育背景就不一樣，所以帶寶寶的方式也有很大的落差，只有兩個人的小家庭還比較好溝通，要是還有其他長輩在，那可真的是要大戰了，通常媽媽都是一直忍氣吞聲，真的是會得內傷。
4、親密關係停滯
帶小孩那麼累根本就沒有自己的時間，也沒有那個心情，然而這部分就需要夫妻倆好好溝通，互相體諒，畢竟夫妻親密關係也是很重要的一環，爸爸媽媽要互相配合，找出解決的辦法。
二、新手父母應該怎麼做？
1、共同分擔壓力
孩子是兩個人甜蜜的結晶，所以也必須要兩人共同負責，輪流帶小孩讓另一半有充足完整的休息時間，否則嬰幼兒一堆零碎的小事真的是讓人無法好好休息。
2、兩人感情維護
雖然說寶貝是兩人的愛，但偶爾小倆口也要約個會，把孩子丟給親戚或朋友幫忙一下吧！維護夫妻間的感情也是很重要的，找回以前甜蜜的感覺吧！回來後對待寶寶也會更有感覺。
3、參考別人心得
看看自己附近有沒有什麼好的模範爸媽，詢問並參考他們的心得，有時候很多建議只是自己沒有想到，學習別人可以讓自己上手的速度快上許多，當然同一個方法不一定適用所有人，所以媽媽還是要衡量拿捏。