在孩子樸素的價值觀裡，所有的東西只分為兩類，能吃的，不能吃的，為了搶到更多的食物，孩子們發明了很多套路。每次切菜時，都喜歡圍觀，看到中意的菜就要順去吃。飯菜剛做好，就猴急的躍躍欲吃，盤子經常被拉來拉去，真的很挑食麼，這怎麼解決呢。
一．不買零食
很多媽咪喜歡給孩子吃零食，還洋洋自得以為這是疼愛孩子的表現，有這種觀念的媽咪您可長點心吧。經常給孩子買零食的家長一種是有錢任性的傻，第二種是懶，懶得用心去烹飪。
除去零食本身的危害不說，零食大多口味較重，孩子吃習慣了這些重口味，理所當然對味道相對溫和的飯菜不感興趣了。
少給孩子買零食，省下的錢，是不是可以給孩子多買點排骨海鮮牛肉，土雞和新鮮的蔬果，讓孩子吃得更健康又營養呢。
給孩子做的飯菜，需要經常變換菜色，我對自己的要求是同樣一道菜，一個星期內不要見到它第二次。
二．自已的飯菜自己吃
如何讓孩子愛上吃飯，爸媽只需吃給他看，讓他感受父母享受食物的滿足感。當孩子有吃飯欲望的時候，就給他一個碗和勺子，讓他自己造。
大多數家長沒有考慮過自已吃和被別人喂的區別，有興趣的家長可以嘗試一下被餵飯的感覺，無論飯菜多好吃，被別人喂就有一種脅迫感，尤其是吃飽後仍被硬塞，很容易引起孩子厭食情緒。
如此以來，孩子食欲相當的好，1歲完全掌握自己吃飯的技能，先吃碗裡的，再吃餐盤裡的，決不浪費。
如果孩子一餐進食量不好，可以在兩餐中間給孩子加一餐水果，但開飯前一個小時，堅決不能給孩子吃除了白開水以外的東西。
爸媽少給孩子吃零食，注意食物的營養搭配，在我朝培養出一群小吃貨還是很容易滴。