完美的身材不是每個人都有,最近,有牛人制定了一個標準,據說如果女孩子們身體上這4個地方瘦,才叫身材好!快來看看你中了嗎?
一、大腿之間有間隙
當雙腳併攏站立的時候,大腿之間有間隙
如果大腿不夠細,可以多做瘦大腿內側的運動,每天10分鐘:
左手持一個5 - 10磅重的啞鈴,慢慢側蹲,然後將左手向右腳方向伸展,盡可能的壓低臀部。保持腳尖向前,右膝蓋彎曲不超過90度。
》》》要是你腿粗的話,也可以嘗試穿一些顯腿瘦的褲子或裙子,
推薦理由:微型喇叭牛仔褲,不會像大喇叭褲那樣誇張,而且九分褲的位置非常好看。小編最近都會穿這種喇叭褲,很日常,又百搭。
推薦理由:推薦理由:女生也可以酷酷的西裝褲,九分褲的長度不會顯腿短,而且黑色加上寬鬆的款式,更顯腿瘦。
推薦理由:不喜歡緊身褲還可以嘗試一下網球短裙,百褶的款式,顯瘦,顯可愛~黑白兩色,搭配T恤襯衫都很年輕~春夏必備款。
二、有腰窩
纖纖細腰從來都是女生的標誌,但是有細腰可不是身材好哦,腰上有這兩個腰窩,才是真正的身材好~
》》》具有腰窩的美女,可以穿上短款的衣服露出你的纖纖細腰。
推薦理由:短款T恤,可以作為打底衫,也可以直接穿,這款是露出肚臍的,很適合夏天穿~可以把你的纖纖細腰露出來哦!
推薦理由:胸前綁帶T恤,幾個顏色都很喜歡。羅紋布料,非常有彈力,而且胸前的綁帶略帶一點性☆禁☆感!露肚臍的設計,還有露出鎖骨,顯得很性☆禁☆感,還顯瘦。
推薦理由:羅紋背心,穿起來就是像寶貝圖一樣,兩個顏色,較大彈力,穿起來很舒服。最大到XL,所以胖胖的妹子都可以穿!
三、鎖骨上可以放東西
之前網上盛傳,鎖骨上可以放東西的女生,才是真的瘦
》》》這樣的女生最適合穿一字肩衣服來露出漂亮的鎖骨。
推薦理由:一字領上衣,一字領看見過太多了,但是這一件是花邊作為領子邊設計,比較特別,而且純白色會讓你看起來純潔可愛,袖子是半袖喇叭袖設計。
推薦理由:最近很流行這麼穿,內搭網襯衫,外穿條紋襯衫,這款襯衫車工很不錯,而且不會太大,穿出寬鬆的感覺,看上去韓範十足。
推薦理由:露肩上衣,這個白色很正,很好看~然後肩部是鬆緊帶設計,但是還添加了一層花邊,特別到不行!公主蓬蓬的款式,顯可愛~
四、有比基尼橋
小編個人覺得這點很性☆禁☆感!!但是一般要身材真的很好的女生才可以,因為有些女生就算很瘦都會有肚腩~
》》》出去旅遊、游泳當然少不了泳衣來一曬比基尼橋~
推薦理由:簡約顏色的用意,高腰款泳褲,很喜歡這種設計,顯得很簡單但是又非常休閒,這兩個顏色衝撞起來也很好看。上衣肚子的位置還有一個小小的綁結。
推薦理由:這款也是高腰泳褲設計,高腰的設計可以藏住腰部的贅肉,而且緊身的上衣顯性☆禁☆感,非常適合去度假~跟男票去游泳穿~
推薦理由:這款比較可愛,帶有花邊的設計,雖然是黑色也非常可愛。網紅款,上下分開設計,顯瘦。
五、可以用手肘按贊
大家可以立馬把手臂伸出來試試能不能點贊啦~~只要能的話,都算很瘦的!
下面介紹一個瘦手臂的動作,大家每天可以花幾分鐘完成,堅持下來,手臂就能瘦下來!雙手各握一個啞鈴。彎曲手肘將啞鈴舉向胸腔位置,然後彎曲右腿膝蓋,身體稍稍前傾。保持這個姿勢,將手臂向後伸直,停留1下,放下手臂回到準備姿勢,完成1 次動作。重複12次,中途交換雙腿。
》》》如果你的手臂粗,就要勤加鍛煉,瘦手臂!
推薦理由:這個比杠鈴小,重量也有很多種選擇,方便放在家裡練習手臂,瘦手臂,很方便!而且多用,小編還用來壓泡面。。。
推薦理由:這個是用來瘦手臂的,堅持戴著的話,肉眼看得出的瘦身效果!手臂能減2-5cm的程度。
六、背上有脊柱溝
女生多多少少都會有這個,但是根據胖瘦看深淺,很多女明星也都會有這個~是女生性☆禁☆感的標誌呢。
下面給大家介紹一個簡單的瘦背部方法:
》》》瘦背部也是非常重要的一個步驟!
推薦理由:瘦背部的緊身衣,而且可以完善背部體態,比較緊身但是不會有緊勒的感覺~彈力還是很大的,大家趕緊趁夏天瘦身咯~
推薦理由:中長的款式可以遮住你的粗腿,有腰帶可以凸顯腰身,拉長整體比例。可調節背帶,簡約實用又大方,傘形下擺,更顯青春靈動。
【damo說】大家get到這些瘦身方法了嗎?如果這幾個標誌你都有,說明你是個身材很好的妹子!!趕緊表揚自己點個贊吧~~