今天有個妹紙問大媽：額，我剛剛突然發現手指上的月牙白，除了大拇指上的還在以外，其他全沒了呢？好奇怪！
拜託，這可不是什麼好事情呢，大媽現在必須得好好說一下：關於這指甲上的白月牙，你們都得好好地關注著，因為它是反映身體健康狀況好壞的一個最最最直觀的身體表像哦！
《素問•五臟生成篇》中就說：“肝之合筋也，其榮爪也”——人的肝血充足，指甲就會堅韌明亮，紅潤光澤。西醫理論更是把指甲的各種形態進行了分析，總結出一套有效的指甲診斷方法。
不誇張地說，這個指甲上的白月牙就是你身上自帶的一個健康診療儀，用幾分鐘時間研究一下自己的指甲，就可以大致判斷自己的身體有哪些隱憂。
那麼指甲月牙是多好還是少好呢？大媽現在就好好地給你們普及一下！
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大拇指必須有月牙！
中醫專家認為，健康人兩個手的拇指必須有月牙！食指和中指應該有月牙！無名指可以沒有月牙。雙手要有八到十個月牙為最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，共六個月牙才算基本健康。
健康人的月牙面積大致是指甲的五分之一。如果月牙面積小於指甲五分之一，則表示精力不足、腸胃吸收能力差。
如月牙突然變得晦暗、縮細、消失，往往意味著患有消耗性的疾病，或腫瘤、內出血等。月牙如果大於五分之一時，多意味著心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。
那麼指甲月牙少的話，該怎麼辦呢？
前面說到，月牙面積小於指甲五分之一，則表示精力不足、腸胃吸收能力差，其實這也是能說明體內氣血不足的，經常還伴隨著：臉色蒼白或萎黃、少氣懶言、脈搏細弱，經常出現頭暈目眩、疲倦無力、頭髮脫落、指甲乾裂、多汗、耳鳴、心悸等現象。
一些女性也會因氣血不足，出現月經過多、過少，甚至閉經現象！所以調理方法就是補氣血啦！大媽特意找了一個最好的補氣血方子給你們：紅棗、紅豆、紅米、核桃、赤砂糖（非紅糖）
製作方法：紅棗、紅米各一把，紅豆、核桃仁各半把，將紅棗、紅米、紅豆冷水浸泡一小時後，洗淨入鍋，加水及核桃仁，熬煮兩小時，然後出鍋加入赤砂糖調味食用。
如果氣色真的不大好，我們也可以選擇一些顏色鮮亮的衣服來提升你的氣色啊！
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