現代晚婚晚育的女性越來越多，因此出現了很多高齡產婦。高齡女性懷孕本身就具有一定的風險性，特別是懷二胎的高齡女性更應注意。特別是二胎政策開放之後，很多媽媽都問過這個問題。下面小編就介紹一下高齡懷孕二胎注意事項有哪些。
❶放鬆運動
准媽媽在乘車或工作時，可以做一些身體練習，比如簡單的頸部、肩膀、骨盆和足部運動，這些運動可以緩解緊張，並促進血液迴圈。
❷ 雙腳抬高
高齡准媽媽有空就坐下來抬高雙腳，可以將抽屜或儲物箱翻過來當做腳凳，鍛煉身體。
❸ 飲食健康
隨身準備一些富含營養的點心，雖然有噁心的症狀，但偶爾還有想進食的念頭。全麥餅乾或一杯牛奶不僅可以填飽肚子，同時還能減輕噁心的症狀。
❹蹲姿練習
如果你必須彎腰，應儘量採取蹲姿，以鍛煉腿力，練習分娩姿勢。
❺放慢生活腳步
不要把自己逼得太緊，對家務採取比較寬鬆的標準，按輕重順序來做。因為胎兒和你本身的健康比一塵不染的家更重要。
❻要忌口
高齡准媽媽在懷孕期間容易發胖。因此，需要控制體重，避免吃含糖分多的食物。
高齡媽媽懷寶寶的時候多多注意一下，照樣可以生出一個健康大胖小孩，當然除了上面所說的之後，還需要穿舒服的衣服，特別是要穿專門孕婦內褲哦~這樣可以更好的呵護腹中的胎兒。
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U型低腰孕婦內褲。這款內褲特別耐穿而且比較實用啦~懷孕期間穿到孕產後都可以穿，內褲的彈性好，而且抗菌透氣。有很好的托腹作用，可以更好的呵護腹中的胎兒。穿起來也舒服，無痕無束縛。
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孕婦高腰托腹內褲。孕媽媽的內褲一定要舒服好穿的，而且現在天氣越來越熱了，舒服透氣是最最最重要的。這款內褲可以起到很好的托腹效果，而且面料柔軟，彈性好，不會有束縛感。
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超級可愛的孕婦內褲！！！孕婦期間一定要保持好的心情哦~~這麼可愛的內褲，穿起來心情也會升值。而且這款內褲的話，純棉的面料，柔軟透氣，這種季節穿一點都不會悶熱。
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純棉孕婦內褲。簡約清新的小碎花高腰內褲，純色蕾絲花邊內褲，兩個款式哦~這2款高腰內內包臂度好，春夏季真的很需要這樣的一款，可以禦防宮寒和貼暖寶寶，穿著又很舒適。面料是採用純棉質地，彈力非常大，從懷孕穿到生都沒問題的。非孕婦和產後媽咪也都能穿哦！產後也可以坐月子穿。
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莫代爾孕婦內褲。記憶彈力棉，柔軟、貼身穿著自然舒適。吸濕性能、透氣性能強，是理想的貼身織物和保健服飾產品，有利於人體生理迴圈和健康，一般適合整個孕期。