最近，洲洲媽遇到了一個煩惱，曾經同一層樓四戶人家，有三家的孩子是差不多大小的，自己家的孩子比隔壁家的孩子年年就早出生了一個星期，比斜對面家的女娃晶晶早出生了半年，上小學前幾個孩子總是玩在一起，隔壁家的孩子一直比洲洲高了那麼一點點，洲洲媽總覺得那是遺傳的緣故，為啥？
隔壁年年家的爸爸比較高啊，因此也就沒放在心上，後來孩子上小學後就搬家了，許久不見，昨天突然想起來，幾戶人家約在一起聚了一下，不聚不知道，一聚嚇一跳，曾經的兩個玩伴，別說小自己孩子一個星期的年年已經比自己兒子高了一個頭，站在一起簡直就像是大他幾歲似的，連晶晶，比自家兒子小半歲，曾經跟在他屁股後頭像個洋娃娃似的小女孩，都比他要高上一點點，這是怎麼回事？晶晶的父母並不高啊。
洲洲媽回來趕緊查查資料，才發現其實決定身高的因素除了遺傳，還包括內分泌、營養代謝、心理、睡眠、運動等很多方面。
她以前覺得最重要的遺傳不是影響子女身高的唯一因素，在生活中父母都不高，兒女卻“出類拔萃”的情況比比皆是。
預測下一代成年身高的公式(兒童靶身高)如下：兒子成年身高=(父親身高+母親身高+13釐米)/2;女兒成年身高=(父親身高+母親身高-13釐米)/2。
影響孩子身高的除了遺傳還有營養，身高是由營養“堆砌”起來的，蛋白質是人體主要的“建築材料”。即使擁有再好的遺傳基因，如果營養不良，個子也不會長高。此外，“精神營養”也會決定孩子的個頭。如果孩子從小生長在缺乏家庭溫暖的環境中，他的身高常比同年齡兒童矮小。
看著這些網上資料，洲洲媽想了想，主動給年年媽媽打了電話，問問，都給孩子吃什麼好東西啦？年年媽媽很爽快的告訴她，一日三餐都正常，水果什麼的保證供應，沒什麼特別的，要說有什麼秘密武器，就是這半年來每天早晚都堅持給孩子沖一杯雀巢兒童幼兒小佳膳全營養配方奶粉。因為它的配方完全依照幼兒及兒童的膳食金字塔營養成分設計，能夠全面滿足國內寶寶每日對蛋白質、多種維生素和礦物質等營養素的需求。
【雀巢健康科學 兒童幼兒小佳膳全營養配方奶粉， 瑞士原裝進口，含有豐富的蛋白質，維生素，以及鈣鋅葉酸等36種營養素，適用於10歲以內挑食偏食個頭矮的孩子。】
在年年媽媽的推薦下，晶晶媽媽也跟著給自家娃娃喝這種奶粉。
根據美國食品藥物管理局(FDA)的建議，想讓孩子長得高又壯，不可缺少的營養素包括蛋白質、鈣質、維生素A、維生素C、維生素D、礦物質鎂及鋅。 蛋白質是構成及修補人體肌肉、骨骼及各部位組織的基本物質，缺乏蛋白質會導致發育遲緩，骨骼和肌肉也會萎縮。肉類、海鮮和牛奶等動物性食品是完整的蛋白質來源，植物性來源則可以從豆類、榖類及核果類中獲得。所以補鈣也不容忽視。
年年媽媽說，營養跟上了，還得多運動。孩子經常參加體育鍛煉，可以改善血液迴圈，同時能夠刺激骺板和骨骼，促進生長激素的分泌，使骨骼生長更旺盛，從而促進孩子身高的增長。據醫學專家調查研究，同齡兒童經常參加體育鍛煉的比不愛運動的平均身高相差4-8釐米，有的甚至更多。
年年和晶晶在同一所小學讀書，前兩個月同時參加了學校的足球興趣班，每天放學後都要在教練的指導下踢個把鐘頭的足球才回來，在春天的陽光裡奔跑在芬芳的草地上，是多麼愜意的事情啊。
【非常帥氣百搭的一款男女童運動鞋，加固的包頭設計，強韌耐磨，呵護腳趾免受意外傷害，魔術貼的閉合方式亦充分考慮到小朋友的穿脫問題，十分時尚便捷。鞋底的防滑性能也非常贊，讓寶寶運動起來安全無憂。】
年年媽媽忽然又補充了一句，你家的孩子睡眠怎麼樣啊？唉，洲媽忍不住歎了一口氣，睡得不好呢，總說枕頭不舒服，一會覺得高了一會又抱怨低了，總覺得不合適，市面上專給孩子用的枕頭好像也不多...... 這可不行，年年媽媽的聲音嚴肅起來，除了營養和運動，睡眠也是長高的關鍵因素，早起的鳥兒有蟲吃，早睡的孩子有個子。
孩子生長激素的分泌有一定的規律，其中有一條是：晚上11、12點進入生長激素分泌最旺盛的時段，但必須處於深度睡眠狀態下，才能更高效地發揮作用。孩子從入睡到進入深睡眠一般需要45-60分鐘，那麼為了不錯過11點開始的生長激素分泌高峰期，孩子最好是在10點前入睡。睡覺睡得舒服，孩子可需要一個好枕頭呢。
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電話那頭，年年媽媽的聲音還在響著，還有心理因素啊，別給孩子太大壓力，過大的壓力會造成人體的內分泌功能失調，使生長激素分泌不足，生長因此受到限制。另外，壓力太大也會讓腸胃道功能失常，孩子不但胃口不好、吸收能力也變差，長期下來導致營養不良，想長高就很困難。嗯，看來要讓孩子長高個，還真是得方方面面都注意呢，洲洲媽啪地合上小筆記本，還等什麼呢，現在就買奶粉去吧。（華春）
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