本卷每天和爸媽一起吃飯，每天吃晚飯的時候卷媽就會喝小半杯的紅酒，美其名曰，對身體好，本卷上網查了下，還真有這個說法！
喝酒是種情調，喝水是日常任務。水是生命之源，大家都知道，其實多喝水並沒有壞處，妹子們在經期最不愛聽到的那句“多喝熱水”其實也並沒有錯……
那麼一天喝滿8杯水、每天還要嘗試喝杯紅酒的你，是不是真的喝的健康安全？那可未必， 要是用錯杯子了，那根本就等於在服毒啊。
杯子作為我們每天都會用到的器具， 大家還是儘量避免用紙杯喝水吧，它是對身體最不健康的一種杯子，而且對環境也有污染。一個好的杯子不僅能夠保證我們的健康，在某種程度上其實也是保護環境的一種方式。
首先大家要知道，杯子的材質很多，那麼現在讓本卷先帶大家認識一下現在比較流行的幾種杯子種類吧。
一、陶瓷杯，還是釉下彩的好
健康指數：★☆☆☆☆
五顏六色的陶瓷水杯甚是討人喜歡，一個價格低廉的彩色陶瓷杯內壁通常塗有一層釉，那麼當我們在杯子裡盛入開水或碳酸飲料的時候，釉中的一些鋁及其他有毒重金屬元素就容易析出溶入液體中，此時人們飲進帶化學物質的液體，人體就會受到傷害。
*所以使用陶瓷杯最好選用本色杯，如果實在是比較偏愛那些花花綠綠的圖案，記得一定要看清楚是釉下彩或者釉中彩，如果表面凹凸不平，甚至圖案會脫落的，那一定是釉上彩了，是不建議購買的。
二、塑膠杯，記得選用食品級材質
健康指數：★★☆☆☆
塑膠杯是很多年輕人的最愛吧，本卷以前上學的時候就一直用樂扣樂扣的杯子，放在桌子上摔地上好多次品質也杠杠的毫無影響。學生党可以隨身帶的，不管是平時上課，泡圖書館，逛健身房，都十分的方便。但是我們也要注意：
1.不知道大家有沒有注意過，塑膠杯的杯底都有個小標誌，就是小三角上加個數字，常見的是“05”，代表杯子的材質是PP(聚丙烯)。這種材質具有良好的耐熱性，熔點在170℃~172℃，而且化學性質也較穩定，一般都能用，不用擔心健康問題。
2.但普通塑膠杯的問題不容忽視，沒有標數字的，一般就是普通塑膠了，在用它裝熱水或開水的時候，很容易分解出對人體有害的物質，不適合用。
*所以塑膠杯並不是低人一等，重點是大家一定要選擇符合國家標準的食用級塑膠的杯子，也就是PP材質的塑膠杯。
三、不銹鋼杯，切記不要裝碳酸飲料
健康指數：★★★☆☆
不銹鋼材質，杯如其名，屬於合金製品，含有較多的重金屬物質，如果使用不當，容易危害人體健康。
但是也不等於說不銹鋼杯子就是不適合日常使用的，只要注意不要盛放碳酸飲料、咖啡等即可。洗滌不銹鋼杯時，切勿用強鹼性或強氧化性的化學藥劑如蘇打、漂白粉等，這些物質也容易與不銹鋼發生化學反應。
四、玻璃杯，安全健康的首選
健康指數：★★★★☆
本卷始終覺得，喝水杯的首選應該是玻璃杯，尤其在上班或者在家的時候，它應該說是所有材質裡最安全健康的一種了。
品質好又天然的玻璃杯基本採用無機矽酸鹽類燒制而成，不含化學物質，不管是成人或者是青少年，都不必擔心健康問題。再者說來，玻璃材質的表面都比較光滑，清洗起來都十分的方便。而現在很流行的彩色玻璃杯子雖然好看，但是會含有重金屬元素。
*最後要記得的一點就是，盛放熱水之前先預熱一下吧，否則杯子表面過冷的時候容易爆裂哦。
水晶玻璃杯
健康指數：★★★★★
水晶玻璃杯也是玻璃杯的一種，它的原料是從植物灰燼中提取優質碳酸鉀製成的，完全不含重金屬，且由於水晶富有多種人體需要的微量元素，所以對人體健康來說更加的安全可靠。
水晶杯和玻璃杯還傻傻分不清？千萬不要被誤導了，其實我們可以從以下幾點來辨別水晶杯的真假：
1、價格
真的水晶杯對人體有一定的保健作用，水晶的含量，很大程度上決定了他的價格和品質，尤其是從國外進口的水晶杯，例如奧地利都是品質上乘的水晶杯生產國。
2、清透度
水晶的清晰度要遠遠高於普通玻璃，這是原材料使然，所以在觀看杯內的顏色時，水晶杯就能夠真實的呈現杯中液體的顏色，而玻璃杯卻不能。
3、硬度
水晶硬度是7度，僅次於金剛鑽、剛玉、黃玉等三種礦物，而玻璃的硬度為5，所以水晶杯一般帶有比普通玻璃更強的硬度，比較耐磨損，水晶甚至可以把玻璃給劃出痕跡。
4、聲音
上好的水晶杯碰撞一下會發出清脆而帶有顫動的聲音，而普通玻璃器皿只有發悶的“哢、哢”聲。
5、手感
水晶玻璃製成水杯導熱性比較強，所以在用手摸的時候，水晶的冰涼感覺持久，但手握玻璃會感覺溫熱。
【寶貝推薦】
【名稱】lucaris進口水晶玻璃杯
【容量】401mL(含)-500mL(含)
還記得《小時代》裡的宮洺嗎？喝水、喝茶、喝飲料的杯子都是分開的，以前不以為然甚至覺得誇張，現在卻有了改觀。這款泰國進口透明水晶玻璃杯，採用無鉛玻璃食品級安全材料製作而成，適合各種茶飲、果汁，甚至冰鎮過或者加入熱飲也無妨。它比普通的玻璃性質更加穩定，如絲綢般平滑的杯口，讓飲品與嘴唇達到自然融合。
【名稱】lucaris無鉛水晶香檳杯
【容量】101mL(含)-200mL(含)
甄選優質無鉛水晶原料，超薄的杯口，不管是品紅酒或是起泡酒，都能體驗到順滑流暢的感覺；全杯一體成型，無縫杯頸，不像玻璃杯，可能存在肉眼看不見的縫隙，從而藏汙納垢；經過精雕細磨的圓潤高挑杯身，美酒配美人，更該配上乘的水晶杯~
【名稱】法國無鉛創意玻璃杯
【容量】301mL(含)-400mL(含)
算是一款創意造型玻璃杯，杯口外側為多邊形，內側則是普通圓潤的造型，重點放在了杯身底部，加入了菱形紋路以後顯得凹凸有致，盡顯法式浪漫，同時增加摩擦力，防止滑落。
【名稱】Ocean水晶玻璃杯
【容量】201mL(含)-300mL(含)
採用一體成型的工藝，杯子本身更加堅固結實，手感更加舒適；纖細的杯杆，保證了舒適的持握感，而且杯中酒的溫度不會受手的影響產生口感差異。