溫度漸漸升高，人們沖澡的次數也越來越頻繁了。洗澡的確是件愜意事，可洗澡不只是打開花灑沖一沖那麼簡單。如果缺乏洗澡常識不但洗不乾淨，還可能影響健康！
洗澡時不能做的5件事
1使勁兒搓，多疼啊！
皮膚表面的角質層、脂質膜，共同構成了皮膚的屏障保護層。使勁兒用搓澡巾搓，容易破壞這層保護膜。皮膚科醫生介紹，如果洗後用手指搓皮膚能聽見吱吱的聲音，就說明搓洗過度了。建議勤洗澡，而不是“攢著洗、用力搓”，可用柔軟的海綿蘸沐浴露輕輕擦洗。在肘部、膝蓋等角質層厚的部位，可使用搓澡巾。
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2洗澡前飽餐一頓，多危險！
空腹不能洗澡，飽餐後同樣不行。剛吃完飯，大量血液聚集在胃部。此時洗澡，全身血管就會擴張，皮膚和肌肉血流增加，會影響消化。
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3噴頭水洗臉，多髒啊！
洗澡時，有的人會先用淋浴頭出來的水洗臉，有這種行為的人請注意了：噴頭裡的細菌，可能多到你想不到！一天之中，基本上我們只會在晚上才會用到淋浴設施。有些水變成“死水”留在蓮蓬頭裡，流不出來，便容易滋生細菌。蓮蓬頭裡藏有很多細菌，其中某些細菌會導致肺部疾病。並且，這些生物細菌膜很難去除。也就是說，即便你先放10分鐘，把“死水”放走，那些細菌也不一定會消失。如果你用淋浴頭出來的水洗臉，部分細菌就可能通過口腔進入呼吸道，引發相關疾病。
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▼以天然護理、個人健康為產品理念，玫瑰香水，補水滋潤，潔淨肌膚，滋潤保濕，持久留香，絲滑嫩膚，清新舒暢。
▼植物成分，溫和健康，解決經期白帶較多，內褲不透氣導致的私密部位發癢、灼熱等常見不適。
4起床就洗澡，會暈倒！
早起後洗個澡，可以促進大腦興奮，保證一天精神振奮。但如果沒吃早飯就洗，很容易引發暈眩，甚至低血糖性休克。若再加上水溫過高，血管擴張，還會出現腦供血不足、虛脫。
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▼香水型沐浴露，透明乳液，精品特徵，美白補水，滋潤嫩膚。 解決皮膚乾燥、肌膚暗黃無光澤等多種問題。
▼以獨特的香水柔和技術，持久留香，香味獨特，洗完乾淨滋潤不緊繃，皮膚滑滑嫩嫩的，用過一次，你肯定愛上它。
5多擠沐浴露，會更幹！
沐浴露一般都含有月桂醯胺丙基甜菜堿，可激發某些化學物質快速滲透進入皮膚。如果長期過量使用沐浴露，這些化學物質被身體過量吸收，就會與鈣、鐵結合，殘留在皮下組織中，引發乾燥、過敏性皮炎等。並且市面上有很多沐浴露其實品質特別差，用了非但起不到清潔的效果還會導致皮膚變差。下面小編給大家推薦一些好用的沐浴露吧。【好物推薦】
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▼COCOVEL沐浴露，進口香氛，帶給你沙龍級的SPA體驗，擠一點點就能揉出豐富細膩的泡沫，淡雅清新的香味讓你女人味盡顯，性☆禁☆感又有魅力。
最後告訴大家一個小秘密，每天洗澡時清洗一下自己的小腿，而且在清洗的時候按揉一下自己的小腿，就可以快速的提高身體的溫度，從而加快身體的新陳代謝，就可以幫助我們有效的燃燒脂肪。