很多女孩子超喜歡吃零食，但是又怕吃了會變胖。尤其是夏天快到了，沒有辦法再遮擋自己身上的肥肉了，因此女孩子為了好身材為了減肥，對於吃零食會有罪惡感，可是又管不住自己的嘴。那麼，有沒有吃了又不會長胖的零食嗎？ 答案是，當然有啦~
1.地瓜幹紅薯乾
營養美味的紅薯乾，含有多種維生素，能夠消除有致癌作用的氧自由基，增強人體的抵抗力。重要的是，地瓜幹有嚼勁，一時半會你也吃不了多少，嚼多嘴巴也會累。
2.手撕烤魷魚條
超級好吃的魷魚條，每一絲都鮮嫩可口，而且熱量很低，吃多也不會發胖，是很好的休閒零食喲~
3.無糖粗糧餅乾
粗糧餅原味無糖，樸實無華，低糖低脂肪，健康好味道。
4. 果子幹
杏幹、楊梅幹、芒果幹和木瓜幹都是不錯的選擇，不過最好選擇原味果子幹，切忌加糖太多的零食。
5蔬菜脆片
包括青椒、胡蘿蔔、芹菜、花椰菜、蘿蔔、黃瓜、蘆筍等，這些蔬菜脆片營養豐富、熱量低，可以當做零食。
6.海苔
海苔原料中纖維含量很高，含有各種有益於促進腸道消化和抗癌的糖類，熱量很低，幾乎沒有令人發胖的風險 。
7.葡萄乾
每粒葡萄乾含熱量4卡路里。吃24粒熱量也只有96卡路里，另外，葡萄乾含有天然糖分，更適合甜味需求。
閑得無聊的時候嘴巴就會覺得超級寂寞，很想要吃東西，但是又怕胖，這是女孩子的通病了。吃上述所推薦的一些熱量低又可以消磨掉時間的零食是最好的選擇！