帶孩子過程中，對於一些媽媽自己也不確定的資訊，總會受到他人的影響，比如在喝水這件事情上，如果自己媽和婆婆建議你給小寶寶喝點水，很可能你也沒有多想就做了，但是@萌芽研究所BUD 要告訴你的是，下次一定要拒絕這種建議。
▲ 案例一：一位韓籍幼童因為盲腸炎開刀，手術後醫師提醒他多喝水，有一天他一口氣喝了3600C.C.，導致急性水中毒。
▲ 案例二：1歲7個月的幼兒因為腹瀉脫水，父母連續2天讓他各喝了3000C.C.的水，發生水中毒。
▲ 案例三：父母為了幫寶寶去胎毒，連續3天喂他喝300C.C.紅嬰水，導致水中毒。
▲ 案例四：一位幼童因為腸胃炎腹瀉嘔吐，父母改泡半奶讓他吃，由於孩子持續有腹瀉狀況，父母讓他連續喝了幾天的半奶，配方奶越泡越稀、水分過多，孩子的腹瀉非但沒有改善，反而造成水中毒。
據國外統計78％的寶寶水中毒是發生在6個月大之前；22％是在6個月到1歲之間，儘管水中毒案例不多，但媽媽也應該有寶寶喝水方面的基本常識。
★★ 寶寶飲水與腎臟成熟度相關 ★★
一般而言，新生兒的腎絲球過濾率（我們常說的腎臟功能）僅成人的10～15％，不過寶寶的腎臟會隨著年齡成長而逐漸增大及成熟，1歲時功能會趨近于成人；大概要到2歲才算完全成熟。
因此，由於1歲以下孩子的腎臟還未達到成人的成熟度，不宜額外補充水分，再者，若讓1歲前的嬰幼兒喝過多水，除了會造成喝奶量減少、體重增加緩慢，還會導致體內水分來不及排出，當體內血液的含水量過多，血液裡的鈉離子濃度太低，恐造成電解質失調，嚴重可能會引發抽筋等狀況。至於1歲以上幼兒適量喝水沒問題，只是別一次大量飲用。
★★ 寶寶何時才需要補充水分？ ★★
母乳和配方奶已經足夠！原則上4個月前的寶寶的主食是母奶或配方奶，不需要補充，母乳的88%都是水分，足夠嬰兒所需。配方奶也不需要額外的水分，就算是外面天氣很熱或者很乾燥也不需要，有醫生會建議如果外面很熱，或者寶寶發燒的時候，喝配方奶的寶寶需要補充一點水分（但是寶寶很可能更願意通過配方奶補充水分）。
而4-6個月後寶寶開始添加輔食，直到這個階段寶寶才需要喝水。葉勝雄醫師說明：「可以讓孩子從湯、粥、果汁、水果泥等來獲得水分，其實只要孩子每日的總水分足夠，倒不一定要讓他單飲白開水。」
注：美國兒科學會建議嬰兒應在6個月以後才能喝果汁，並且量要控制在一天4盎司，大概100克，也就是一次性杯子的一半那麼多。
★★ 如何計算喝水量？ ★★
很多父母感到疑惑，應讓寶寶喝多少水才足夠？一般而言，10公斤內的寶寶，每日水分總攝取量為100C.C.×公斤數，葉醫師澄清：「有些家長誤以為9公斤的孩子應讓他飲用900C.C.的水是不正確觀念。」100C.C.×公斤數是水分總攝取量，應包含所有食物所含的水分，並非單指白開水的量。而葉醫師也進一步說明整體水分的計算方式：
10公斤以內：每公斤攝取100C.C.水分，假設嬰兒為10公斤，每日水分總攝取量為10×100C.C.=1000C.C.。（大概三碗水）
11～20公斤：10公斤以上，每公斤再增加50C.C.，假設寶寶20公斤，每日水分總攝取量為10×100C.C.＋10×50C.C.＝1500C.C.。
21～30公斤：除了20公斤的水量，每公斤須再增加20C.C.，假設兒童30公斤，每日水分總攝取量為10×100C.C.＋10×50C.C.＋10×20 C.C.＝1700C.C.。
▲ 葉勝雄醫師提醒：「此為每日水分總攝取量，亦即食物所含的水分都須列入計算，即使是白飯，亦含有水分。」若想額外補充水分，他建議：「一歲前每天每公斤不超過30C.C.為原則。
例如：寶寶10公斤，一天不要喝超過300C.C.白開水，除此，也不可一次喝到300C.C.，應該分次喝，例如一次喝40C.C.、50C.C.。另外他也提醒，這是參考的上限，並非建議值，一歲前以不用特別喝水為原則，當然更不可超過這個量，以避免長期大量飲水造成慢性水中毒。
