文/ 快樂孕育孕婦課堂
自從有小寶寶，幹什麼都是小心翼翼，尤其是對於一胎媽媽，生怕寶寶出現點差池。今天，小編針對各位孕媽媽平時最常疑惑的問題深刻分析，整理了出來，快來get吧！
1、孕期一定會用到的敏感數字
葉酸的補充：孕前三個月至懷孕後三個月；
建卡時間：懷孕12周的孕媽媽即可建卡；
胎動：胎動正常次數：不少於3~5次/小時，30~40次以上/12小時；
自覺出現胎動時間：懷孕18~20周內；一天中胎動最活躍的時間：晚6點~晚10點；
胎心音正常次數：120~160次/分鐘；
早產：妊娠第28~37周內。
過期妊娠：超過預產期14天；
臨產標誌：見紅、陰☆禁☆道流液、規律宮縮，每隔5~6分鐘子宮收縮1次，每次持續30秒以上。
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2、早期陰☆禁☆道流血根據症狀來處理
孕早期引起陰☆禁☆道流血的原因可能有：受精卵著床出血、流產、宮外孕、子宮頸病變、葡萄胎等。
所以，如果孕媽媽在孕早期出現陰☆禁☆道出血的現象，為了放心起見，建議還是去醫院進行檢查，根據檢查結果及時在醫生的指導下排除異常疾病。
檢查的孕周及主要檢查項目
3、孕期感冒用藥有要求
孕期感冒用藥有嚴格的規範，尤其是在最初的12個月（孕早期）更是用藥的敏感期。
下面小編教給孕媽媽們幾種預防感冒的小方法：
多飲水、多吃新鮮水果；保證充足的休息，適當的鍛煉；保持室內空氣流通，少去一些人員密集的地方，比如大商場等；對於免疫功能比較弱的孕媽媽，還要特別注意及時的增減衣服。有時候穿的太多，反而容易出汗，更容易受涼感冒。
若有感冒初期症狀，可以喝一些帶有胡椒、生薑的熱湯，多休息，儘量不帶病上班，防止交叉感染。
4、孕期緩解腰背疼痛有技巧
孕媽媽最好不要長久站立或是長久的坐著，坐著時腰部應墊小靠墊，起身時也應在手的支撐下起身，儘量避免讓腰背部用力。
孕媽媽在睡覺時，最好採用側臥位睡姿，並且讓雙腿稍微彎曲，這樣可以緩解腰背部的壓力，使腰背部肌肉得到放鬆。
此外，准爸爸可以幫助孕媽媽輕輕按摩腰背部，有助於緩解腰背部疼痛症狀。
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5、孕期體重增長要合適
孕媽媽根據體重指數來衡量：
6、待產包缺一不可
媽媽用品
證件：包括身份證、產檢病例及圍產卡、准生證、醫保卡、現金或銀行卡等；
穿的：兩套棉布睡衣、哺乳衫、軟底鞋、胸罩、內褲、束腹帶等；
洗的：兩個臉盆、洗臉毛巾、牙膏、軟毛牙刷、刷牙杯、梳子、衛生巾、面巾紙等；
吃的：水、牛奶、巧克力、其他零食和飲料；
其推i家他用具：一次性馬桶墊、一套餐具、保溫瓶、照相機或攝像機等。
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寶寶用品
穿的：兩套純棉的小和尚衣、一兩件小肚兜、一條浴巾、兩個方包被、嬰兒帽、襪子、手套等；
洗的：三個小盆、五六條小方巾、浴盆、嬰兒沐浴露、洗髮液、爽身粉、潤膚霜等；
哺乳用品：奶瓶、奶嘴及安撫奶嘴、奶粉、奶瓶夾、奶瓶刷等；
其他用品：紙尿褲多片，濕巾、護臀霜等。
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文章來源：快樂孕育孕婦課堂