《本草綱目》有載：花茶性微涼、味甘、有平肝、潤肺養顏之功效。
此外，花茶還有減輕痛經，平穩經期煩躁情緒的功效。
不過一些花茶不適合在生理期飲用，
【菊花 重瓣玫瑰 桂圓 枸杞 紅棗】
生理期間建議飲用否： yes
玫瑰花茶功效
1可調血氣、流氣活血，助生理期調理。
（可用于婦女月經過多，月經不調）
2和血平肝，理氣解鬱，除胸悶脹痛 。
3對月期煩躁的情緒起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。
4美容除斑、降脂減肥，消炎、潤喉等功效。
【洛神花 陳皮 薄荷葉 洋甘菊 法蘭西玫瑰】
生理期間建議飲用否： No
洛神花功效
1降血壓，調節油脂平衡。
2帶有的酸味能增進食欲，理氣消食，改善便秘。
3清熱利尿、生津止渴。
4清熱解毒、養顏、消斑，減肥。
注意：洛神花性涼，生理期，妊娠期的女性不宜嘗試。
【天然大朵重瓣花冠王花草茶】
生理期間建議飲用否： yes
雲南墨紅玫瑰功效
1在月經前或月經期間調節 、 安撫煩躁情緒。
2行氣、活血、化淤、調節內分泌。
3助消化、去脂肪，有助於減肥。
4 可去除黑斑，改善皮膚乾枯,令皮膚嫩白自然。
【桂圓、紅棗、枸杞】
生理期間建議飲用否： yes
紅棗功效
1補氣養血，滋潤氣血，經期能活血調經。
2對躁鬱，哭泣不安，心神不寧起到舒緩作用。
3健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人。
注意事項：經期腹脹，水腫的女性經期不宜過量食用紅棗
【洋甘菊】
生理期間建議飲用否： yes
洋甘菊功效
1可規律經期，減輕經痛。
2抵禦細菌，增強免疫系統，利於傷口和愈，對抗貧血。
3治療失眠，降低血壓，可增強活力、提神。
4 抗氧化、舒敏、修護敏感肌、減少細紅血絲、減少發紅、調整膚色不均 。
【雪梨片 桂花 茉莉花 甘草 黃貢菊 膨大海 淡竹葉】
生理期間建議飲用否： yes
茉莉花功效
1鬆弛神經，穩定經期不安情緒。
2生津止渴，利尿消腫。
3.養明目肝，舒緩肝鬱，可預防治療眼部疾病。
4預防癌症，降低癌變的發生率。
不適宜人群：便秘，神經衰弱或失眠症，缺鐵性貧血，缺鈣或骨折者。
【 金銀花】
生理期間建議飲用否： No
金銀花功效
1具有清熱解毒、涼散風熱。
2能降壓、降低血清膽固醇。
3增加冠脈血流量，預防冠心病和心膠痛。
4促進新陳代謝，延緩衰老，潤膚祛斑。
注意事項：虛寒體質及月經期內不宜飲用
【玫瑰花冠王 千日紅 青檸檬】
生理期間建議飲用否： yes
青檸檬功效
1預防感染、阻止癌症發生、抗感染。
2降低膽固醇、預防高血壓、防止動脈硬化。
3增強免疫能力的作用，比如預防或治療感冒時。
4潤白肌膚的作用，經期可適量飲用。