對於女生來說，月經時期是一個特別重要的生理週期，這時候的身體是比較脆弱的，需要特別的養護。在這大約一個星期的時間裡，有很多平時習以為常的事情都需要特別的注意，下面我們就來瞭解一下女性在這期間需要瞭解到的幾個緊急事項。
禁忌一：穿著緊身的衣褲
在這個期間還是選擇為穿寬鬆的衣服比較好，如果穿著緊身的衣服，就會使血液流通不順暢，脫穿時很容易出現血液逆流，最終出現腰疼、腹痛等不適症狀。
禁忌二：手術
在這期間不適合一切形式的手術。因為子宮內膜釋放出比較多的組織啟動物，將血液中纖維蛋白質溶解酶原啟動為具有抗凝血功能的纖維蛋白溶解酶，同時減少身體中血小板的數量，這樣就會延長止血的時間。
禁忌三：劇烈的體育運動
這一點估計大多的人都知道，比如劇烈的跑步和球類運動等，還有一些腹，比如壓性的力量鍛煉也要避免，就像是舉重，鉛球之類的。這會加重身體的不適，甚至會引起痛經。
禁忌四：盲目藥補
看過了這些，是不是越發會愛護自己了呢？在這期間，不要虧待了自己的胃也是很重要的一點，那就來點有營養的吃！