日本的大多數妹子身材都非常較小，很少有特別胖的妹子。而且日本還有很多身材纖細的大胃王，這些其實與她們的日常飲食習慣都有著密不可分的關係，日本四面環海，除了平常吃海產比較多，她們還很愛吃豆腐，所以也就出現“日本豆腐”這一菜品。而豆腐是一個特殊的菜品，也是對減肥最有效的食品之一。
豆腐減肥的優勢在哪裡呢？
1、 豆腐會刺激減少進食。
豆腐內含有非常豐富的大豆蛋白，其中的氨基酸會刺激消化道內腸促胰酶肽的分泌，從而減少食欲，增加飽腹感。
2、 豆腐另外的一個特點就是，能量轉換率低。
攝入相同重量的蛋豆腐和肉類，前者“增肥”的效果不及後者的一半。
3、 消耗能量大。
人體消耗豆腐中的蛋白質要比消耗同等重量的脂肪和碳水化合物要多一倍的能量。
豆腐對減肥還是有很大的功效哦！進食前再搭配下面這些美味可口的瘦身茶飲，減肥效果更是蹭蹭蹭的向上漲！
蜂蜜
這款蜂蜜含的熱量較低，而且1kg的蜂蜜含有3210千卡的熱量。這款蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。
桃花荷葉
天然的荷葉和桃花曬乾配製而成，純正天然，健康無污染的減肥茶，荷葉茶。香氣濃郁，湯色澄淨，口感純正，讓您體驗春天般的美妙感受，同時滋潤肌膚，消去多餘脂肪，幫您塑造如荷葉般亭亭玉立的纖美身材。
苦瓜茶
來自大自然的純正味道，天然苦瓜切片曬乾，片片精粹，安全放心，口感純正，香氣濃郁，真正健康的減肥茶，苦瓜茶。帶您體會苦中帶甘的草木滋味，享受大自然的綠色清新滋味，讓您消脂去火，回歸健康美麗身材。
卸油茶
多種等天然植物熬煮而成的卸油瘦身湯，一款真正安全放心的減肥茶，絕無任何有害成分，也無任何副作用，可放心飲用。專業瘦身減肥，減去大肚腩，消去多餘油脂，每天輕鬆一杯，讓您擁有纖纖長腿，細細美腰。
檸檬荷葉茶
你還在為身上多餘的肥肉而煩惱嗎？看看這邊吧。檸檬，荷葉，菊花，玫瑰等天然花卉精心配製而成，一款真正健康的花茶，檸檬荷葉茶，清香濃郁，口感醇厚，令人回味無窮！每天飲用一杯，白皙皮膚，減脂瘦身，越喝越美麗。