美國一位健康專家說：
晚餐的作用四分之一是維持生命，
四分之三是維持醫生的收入。
科學家最新研究發現：
很多疾病發生的原因之一，
就是來自晚上不良的飲食習慣。
晚餐吃錯了，
以下很多疾病就會找上身來。
2、晚餐與糖尿病、脂肪肝
3、晚餐與腸癌
4、晚餐與尿路結石
5、晚餐與高血壓
6、晚餐與動脈粥樣硬化及冠心病
7、晚餐與急性胰腺炎
8、晚餐與老年癡呆
9、晚餐與睡眠品質
吃好晚餐，向健康看齊
營養專家總結
以下四個健康吃晚餐的方法，
可以讓你的晚餐吃得更健康：
晚餐吃少，定量為好，不暴飲暴食。
晚餐時間在7點之前最有益健康。
晚餐多吃素食，少吃葷食。
少吃高脂、高熱、高鈣、易脹氣食物。