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增強免疫力,這些招數最靠譜

健康是每個爸爸媽媽對寶寶成長最看重的點,沒有之一。小孩子一旦生病,那一家就會地動山搖,全家人跟著擔心,就算得了個小感冒,家裡的氣氛也得需要好幾天才能緩和過來。我小外甥每次生病,我姐跟著難受總會掉一兩斤稱看得我都心疼。生病是每個家長最頭疼的事情,那如何讓寶寶少生病呢?

寶寶經常生病就是體質弱,身體免疫力太差。經常會見到社區裡的爸爸媽媽們為了給自家寶寶提高免疫力,讓寶寶吃各種各樣“營養品”,花錢多還不說,關鍵是不起作用,事實證明,蛋白質粉、氨基酸液、牛初乳等都沒有證據能提升正常孩子的免疫力。與其花這些錢買這些保健品,不如多抽出點時間來注意寶寶生活的日常起居,陪孩子出去鍛煉鍛煉,這種方法簡單還有效。

像我就是吃多少都不胖的那種,吸收的很少。小時候就是身體太弱經常生病,毫不誇張地講三天兩頭跑門診,門診大夫都認得我,去了之後人代夫都說:“哎呀xxx來啦~怎麼了又感冒了?”我:“......”但後來上中學,開始跑操和做體操了,生病的次數很明顯的就減少了,一直到現在,都很少生病。可見鍛煉好處是大大滴!

如何讓孩子少生病? 就是增強寶寶免疫力。孩子本身免疫系統不完善,相比大人更容易生病,免疫力需要在實踐中不斷完善並發展成熟的,等寶寶再大一點,上幼稚園開始群體生活了,那麼交叉感染的機會增多,感冒又會多一些。所以想讓寶寶少生病,就要增強寶寶免疫力。

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堅持母乳餵養

母乳對於寶寶來講營養價值那是極高的,不到萬不得已,儘量晚些給寶寶斷奶。並且,母乳,特比是初乳中,含有豐富的增強免疫力的物質,並且這些免疫活性物質不會被胃液破壞,可直接被寶寶吸收,建立免疫防線。還有很多媽媽聽誰瞎說感覺黃黃的不乾淨都擠出來丟了,其實營養是最棒的。

現在很多爸爸媽媽尤其是新手爸媽,生完孩子做完月子不久後就開始上班了,寶寶很早就要斷奶了,開始喝奶粉,假如沒時間的話,完全可以把奶擠出來冷凍保鮮, 這樣不會耽誤工作,也耽誤不了寶寶母乳營養的攝入。

母乳置於儲奶袋後,需先將儲奶袋中的空氣排出,然後用封條封住,最好在外面寫上儲存時間。放置冰箱內冷凍,可保存6個月左右。

對於吸奶器媽媽們比較關心的問題是材質是不是安全、吸力大小,能不能接漏☆禁☆奶,還有很多媽媽使用電動吸奶器,其實過來人建議還是手動吸奶器用起來方便。

玻璃材質的奶瓶是新生兒使用最多了,價格實惠,安全度也高,清洗起來方便,很多新手媽媽願意花大價錢買矽膠的,其實沒真那個必要,這是二胎媽媽總結的經驗哦~

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保證充足的睡眠

很多家長都會把寶寶的睡眠環境不當回事,哄著睡著了就行了。其實整個家庭都應該把寶寶睡覺當成大事來對待,到睡覺點兒了就盡可能營造一個良好的睡眠環境,這很重要。

一個良好的睡眠對寶寶幫助很大,如果家長沒有做到這些,就別怪寶寶不聽話不睡覺。 充足的睡眠可促進生長激素分泌,幫助長個兒,可以讓寶寶的免疫系統得到及時調整和復原。

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不挑食,保證營養

要增強身體免疫力,最重要的就是保障飲食營養均衡以及身體的鍛煉。不論是成人還是小孩。對於一歲以前的寶寶,奶類依然是不可缺少的營養食物之一,在4-6個月左右的時候就需要給寶寶添加適當的輔食來增加營養了。

除此之外就是鍛煉身體了。運動有助於緩解寶寶的不良情緒,在天氣好的情況下,可以帶寶寶帶戶外去玩一會兒,鍛煉身體,提高寶寶免疫力。

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勤洗手注意衛生

對於清潔方面,最常見最重要的就是洗手,看似簡單,卻很重要。手上經常摸這摸那會帶有很多細菌,在吃東西的時候細菌難免會帶入口中,所以很有必要勤洗手,除此之外,家裡注意每天開窗通風,保持市內新鮮,勤曬被子,避免各種微生物的生長,減少病菌數量。

幼兒期是寶寶成長過程中比較脆弱、易受病毒攻擊和感染的時期,這個階段可不要忽視對寶寶的關心,提高免疫力是保障他們健康成長的關鍵,採用科學帶孩子方式,讓寶寶培養出屬於自己的抵抗力,比任何外界的保護傘都要強大!

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