春天這個季節，復蘇的不止有花草樹木蟲魚鳥獸，還有各種讓家長頭痛、寶寶遭罪的流行病毒。
一到春天，過敏的寶寶開始花粉過敏、空氣過敏，誘發各種鼻炎、哮喘疾病；在外面跑的歡實的小朋友，一個沒注意就拉肚子、發燒、手足口、肺炎、呼吸道疾病等問題，著實讓家長們操心不已。
在這樣一個溫差波動大，忽冷忽熱、病毒肆虐的季節裡，孩子的免疫系統能力變低，抗病能力變差，非常容易遭受病毒的入侵。作為家長我們除了可以在孩子病後做好護理工作，更要在病前，就把這些發病可能性扼殺在搖籃裡，讓孩子避免受到病毒的侵害！
增減衣物
這個乍暖還寒的時節，家長要給孩子做好衣物的增減工作。天氣暖和時，別急著給孩子減負脫衣；氣溫變涼時，家長更要給孩子及時添衣保暖。避免孩子因為受涼，被病菌入侵，引發感冒等疾病。
營養供給
身體營養充足可以大大的提高寶寶抵抗力。蔬菜水果不可少，補充蛋白質等營養的食物也要吃。儘量避免吃生冷、不熟的食物，這樣的東西有些病菌沒被殺死，細菌殘留較多，在這個季節寶寶吃了會更容易生病。多喝水，保持身體代謝的正常。
衛生清潔
少帶孩子到人群擁擠的公共場合，那裡的細菌會更多，更容易侵害兒童。不要讓陌生人亂親、亂抱孩子，你不知道他身上攜帶了什麼病菌。 寶寶的玩具、衣物、包括身體，家長都要做好清潔工作。勤曬被褥、勤換衣服，餐前便後記得洗手，餐具衛生和食物健康一定要有保障。
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除了這些，有些寶寶剛學會上廁所的，媽媽要注意寶寶上完廁所後洗手，如果是在戶外上廁所，那麼一定要注意給寶寶用濕紙巾進行清潔，保證更健康更衛生。
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空氣流通
有些家長覺得外面細菌太多，就把家裡門窗緊閉，一點也不通風，以為這樣就可以隔絕外界的病菌了。事實上，環境越封閉越陰暗沒有陽光，細菌就越容易滋生，這樣反而增加了孩子被細菌感染的機會。
建議家長保持家裡環境的通風，多照陽光能夠有效的殺死一些一般細菌，減少孩子生病可能性。但是媽媽們也要注意了春夏季節蚊蟲滋生的季節，媽咪們在開窗通風的同時還要儘量做好蚊蟲預防工作。
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防疫疫苗
針對一些比較棘手、難治的疾病，比如結核、肝炎、小兒麻痹等傳染病，現在國家都有計劃的防疫疫苗接種，家長不要犯懶或者僥倖心理。按計劃給孩子接種疫苗，這是最有效最直接的防禦方法！
充足睡眠
當人體睡眠不足，身體過度疲累時，身體的防禦系統也會變弱，抵抗力變差，很容易被細菌侵害。家長要保證孩子有一個充足的睡眠，精神好了身體更好，這樣才能更有能力和病菌作鬥爭，最大程度的預防自己生病！
想保證寶寶有個充足睡眠，那麼蚊蟲的打擾要避免，媽咪們要在寶寶睡前做好蚊蟲預防，保證給寶寶的睡眠創造一個良好的環境。
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加強鍛煉
孩子每天窩在家裡不出門，不見太陽還是其次，身體荒廢得不到鍛煉才是重點。長期不運動，身體各機能變差，免疫力降低，變得體弱，很愛生病。這樣春和日麗的天氣裡，不妨讓孩子多到戶外鍛煉運動，不僅開朗心情，還能增強身體素質，減少被病菌感染的概率。
參考文獻：
崔玉濤，北京和睦家醫院兒科主任醫師《崔玉濤圖解家庭育兒》
關山老師，一個有愛的兒科醫師，專注孕產、嬰幼兒護理、親子成長，科學接地氣的育兒知識分享。
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