想要雙腿纖細顯長，胯寬可不行！不少姑娘都走了練腿的彎路，辛苦大半天，明明體重掉了，兩條粗腿卻巋然不動，說白了都是胯寬惹的禍。今天就容小編來為“胯”正名！
不知道仙女你有沒有聽過“假胯寬”？如果沒有，並且你長期與粗腿平臀相愛相殺卻成效甚微，請你現在馬上看過來！
真胯寬，胯骨的位置在腰上，一般是天生的。歐美模特普遍長得胯寬腰細，這樣的身材能夠在視覺上拉長了腿部比例，使得側面線條也能凹凸有致；而大多數亞洲人的胯骨都比較小，所以如果你天生胯寬，那麼恭喜你，只要好好練出腰線，get性☆禁☆感火辣的S型身材，你有先天優勢！
而所謂的假胯寬，胯骨的位置在大腿上，大腿根、股骨頭位置突出，通常還伴有X型腿、八字臀和足踝變形等問題，視覺上會讓腿看起來是從大腿根開始的，至少顯短15公分，還格外粗壯！
生活中有許多的小習慣，都會導致“假胯寬”問題的出現。芭姐在這裡給你們做個小總結，請你們將下面這些惡習統統要改掉！
我們每天都要走很多的路，但走路姿勢不正確，“假胯寬”很容易就悄然賴上你。什麼是錯誤的走姿？邁步子的時候，左右腳落點過於偏向另一側，也就是我們俗稱的“貓步”，這會加大胯部的運動幅度，造成髖關節內旋，這時候就會出現假胯寬的毛病。
不少姑娘保持坐姿的時候都有蹺二郎腿的毛病。蹺二郎腿時腰臀部肌肉緊張，使得胯部關節錯位和關節軟組織勞損，導致胯部變寬，臀部下垂。除了造成胯部變寬之外，蹺二郎腿還會妨礙腿部血液迴圈，造成靜脈曲張，壓迫脊椎神經，引起下背痛，長期蹺二郎腿真的是有百害而無一利！
膝關節內扣，通俗來說就是保持並腿坐姿時，大腿夾住的同時小腿卻是分開的。內扣式坐姿導致髖關節內旋，臀大肌無力，是形成X型腿的元兇。這時候腿型又怎麼美的起來呢？
妹紙們平時一定要注意自己走路啊，坐著的姿勢，俗話說：站如松，坐如鐘。其實不是沒有道理的，至少那樣做，對身體的損傷就不會那麼大了！下面給大家推薦一些裙子，胯大的妹子可以穿哦！
料子很舒適，不用擔憂起球。這個價錢十分實惠，顏色也美觀，穿上顯白，版型也很漂亮。做工也十分精密，大愛，姐妹看到也說美觀，想要買買買,實踐穿上特別高端大氣上層次！
（仙女價：65 ↑ ↑ ↑）
裙子很喜歡，穿上身效果很好，朋友都誇有氣質，男朋友說走在路上感覺特別有面子，回頭率百分百的，裙子布料挺好的，很舒服，料子很結實，穿上身不會透明，不用擔心走☆禁☆光什麼的！
（仙女價：99 ↑ ↑ ↑）
這碎花裙子真是大愛呀，比我想像中的好多了，很大方的顏色，基本無色差，這個厚度剛剛好一點都不透又涼爽，又不透需要什麼內襯呢，搞那麼熱怎麼穿，哈哈！
（仙女價：59 ↑ ↑ ↑）
相當喜歡啊，到了之後就忍不住試了下，哈哈哈，感覺可以穿出小清新和復古兩種風格 老媽也說不錯，單穿或是打底都挺喜歡！
（仙女價：79 ↑ ↑ ↑）
裡邊pu的略有彈性，身高168cm體重106，買的小號，穿著很顯瘦，又不會很蓬，外面的紗品質也很好，弱化了皮質面料的硬朗感，這個季節穿在合適不過了。
（仙女價：118 ↑ ↑ ↑）
衣服肩部和腰部設計真的很漂亮，顏色也很時尚，料子很順滑的那種，像雪紡但又比雪紡的高檔一些，品質絕對是很不錯的，還不容易起皺，很透氣、身高163，體重103，穿M碼的很合適！
（仙女價：138 ↑ ↑ ↑）
顏色復古大方，雪紡是比較厚那種，不是薄薄一層，上身真的是美到哭，一年四季都可以穿啊，超好搭，任意搭都美美的！
（仙女價：85 ↑ ↑ ↑）
真的非常好的一條小仙裙。作為微胖界的妹紙表示很久都沒穿過裙子了，這次是心血來潮，果然沒讓我失望。料子真的不錯，不透也不怕走☆禁☆光。
（仙女價：128 ↑ ↑ ↑ ）
樣子很美很閑，日常婚紗的感覺。穿出去玩。紗比較挺括。領口那裡剪裁不是很服帖。總體漂亮。搭一個披肩或者皮衣都很好。
（仙女價：119 ↑ ↑ ↑ ）
裙子薄薄的兩層但不透，可以單獨外穿，早晚涼爽可以穿外衣，面料棉麻的非常軟、舒服，顏色無色差套裙很漂亮，面料薄而軟，夏天穿一定很涼快！
（仙女價：99 ↑ ↑ ↑）