【小案例】
做了媽咪的小玫很困惑：寶貝快1歲了，一夜醒三四次，一直睡不踏實，不管白天晚上都是一樣，只要稍微動他一下，就開始哭鬧，吃奶後又玩耍……就算不動他，他也睡不了多長時間，小玫有些擔心，寶貝這是怎麼了？
寶貝不同，原因也不同
我們首先要辨別寶貝睡眠不安是發生在白天還是晚上。部分的新生兒白天睡覺很好，可是一到了夜晚就開始哭鬧不休。若是這樣，可讓寶貝白天少睡一些，使其疲勞，晚上睡眠自然好一些了。如果不是這個問題，就要分析睡眠不安的其他原因。
》已經斷了母乳的寶寶或者媽媽母乳不足，媽媽還要選擇一款優質的配方奶給寶寶。睡前吃飽，才能睡的更好↓↓
*推薦：惠氏金裝S-26旗艦版2段嬰幼兒配方奶粉，富含神經鞘磷脂，提高腦部智力發育；還添加了添加了DHA、AA、葉黃素、膽鹼等智學因數，讓嬰幼兒獲取更優質的智慧營養。
1.穿的衣服太厚或者太薄
如果室溫高，給寶貝蓋的又多，寶貝就有可能因太熱而導致睡不安穩。可以在睡著的時候觀察他，如果這時寶貝鼻尖上有汗珠，身上摸著也是潮乎乎的，則需要降低室溫，減少或鬆開包被，寶貝感到舒適了自然就能入睡。如果摸著寶貝的小腳發涼，則有可能寶貝是由於保暖不好而睡不安穩，可適當加蓋薄被。
》提示：最好是給寶寶穿上舒適的睡袋，防蹬被，保暖又不受約束↓↓
*推薦：好孩子 純棉寶寶紗布睡袋，七分袖設計，適合春夏季節，360度大分腿，舒適自在。
2.不注意及時更換紙尿褲
大、小便把紙尿褲弄濕後，寶貝會感覺不舒服，也睡不踏實，應及時更換紙尿褲。
*推薦：好奇金裝紙尿褲S120，吸收性非常好，可以讓寶寶穿著時乾爽又舒適，所以很多媽媽都會傾向這款產品。S號，適合4-8公斤，出生一個月後的寶寶；超吸收，360°乾爽，彈性不緊勒；環抱式彈力腰圍，像媽媽的手溫柔擁抱。
3.睡前沒給孩子吃飽
要想辦法促進乳汁分泌，或在寶貝臨睡前喂一次奶粉。另外，如果寶貝吃得過飽，腹部脹得難受也會影響睡眠。
》提示：睡前要哺乳一次，孩子才能更加睡的安穩，媽媽也可以穿專門的哺乳衣入睡，以便隨時餵奶↓↓
*推薦：一款睡覺也能穿的哺乳文胸，目前買一贈一，無鋼圈設計，緩解產婦胸部脹痛和壓力，便解式哺乳扣，還能方便哺乳。
4、睡前讓孩子太興奮
睡前兩小時別跟孩子做遊戲，笑個不停，這樣只能讓孩子更興奮。讓孩子慢慢習慣睡覺前的小儀式。
例如：媽咪給寶貝一個安撫奶嘴，讓節奏慢下來，寶貝逐漸就知道，這是該睡覺的時候了↓↓
*推薦：babycare天然安睡型嬰兒矽膠安撫奶嘴。採用一體無縫式設計，不含有藏汙納垢的死角，清洗起來十分方便；奶嘴根部採用薄形設計，讓寶寶咬合奶嘴時候避免乳牙移位。
【3個小方法，讓寶貝睡個好覺】
寶貝睡眠時間的長短與品質的好壞，直接影響寶貝的身體發育。因此，家長需要細心關注寶貝睡眠，努力創造條件，讓寶貝每天都有一個香甜安穩的美覺。
1.穿睡袋比蓋厚被子更適合
寶貝的睡眠環境以溫度24℃～25℃，濕度50%～60%為宜。並且要特別注意，不要給寶貝穿厚衣服和蓋厚被。因為嬰兒頭部溫度比體溫低3℃左右，溫度較高會使寶貝煩躁不安，反而擾亂了正常的睡眠。
*推薦：格林博士嬰兒分腿睡袋，三層紗布，非常親膚透氣，方便更換尿布，適合春夏使用。
2.舒適的枕頭和睡眠環境
在寶貝的小床上營造一個安全舒適、像媽咪的懷抱一樣的環境是最佳辦法，這會讓寶貝非常有安全感。
*推薦：良良嬰幼兒護型保健枕，有效減少細菌的滋生，防靜電，不吸附灰塵，給寶寶營造舒爽安全健康的睡眠環境 。
3.睡前洗個舒服澡
孩子活動量大，容易出汗，睡前洗個舒服的熱水澡，促進血液迴圈，更有助於孩子睡眠。
*推薦：威爾貝魯綿柔浴巾，質地柔軟，吸水迅速易清洗、易曬乾；不易滋生細菌，越洗越柔軟全棉六層紗布，手感柔軟，凹凸設計，更快的吸收水分，適合孕婦新生兒。
據研究，淺睡對寶貝大腦發育起著重要作用。神經生化的研究提示，淺睡時能增加蛋白質的合成和代謝，使學到的新知識保留起來，還有科學家認為，夢的活動促進神經發育。淺睡時做夢可以提高視覺、聽覺等內源性刺激，補充外源性刺激的不足。
*推薦：夢潔babyblu純棉雙面針織被，加大加厚，親膚不過敏，正反兩用，抗靜電的彈性適中面料，非常溫暖舒適。
因此，家長不要誤認淺睡為睡眠不安或有什麼不適，過分照顧反而會打擾寶貝的美夢。
[本文版權歸我方所有，未經許可請勿轉載]
[有關版權及相關問題請聯繫旺旺：媽寶頭條]