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受歡迎的5道家常菜,做法簡單有營養

蘿蔔乾炒毛豆

主料:蘿蔔乾幾根,毛豆小半碗

調料:,蒜瓣、辣椒、小蔥、生抽、醬油、白糖、油、鹽、老抽各適量

做法:

1、蘿蔔乾切丁,毛豆去殼,先幹鍋把蘿蔔乾煸炒出水份。

2、下油,爆蒜瓣和辣椒,然後是毛豆。

3、炒呀炒,放點兒鹽。如果蘿蔔乾是那種鹹味很重的就不需要加鹽。我的是甜味蘿蔔乾。

4、加幾滴生抽調色,小鹹菜,配清粥正好。

清炒山藥片

食材:山藥200g、油、鹽、青椒、黑木耳、白醋、生薑、花椒、大蒜、紅尖椒

做法:

1.山藥去皮、青紅椒洗淨、黑木耳泡發備用,生薑切細絲,大蒜切薄片,紅尖椒切斜段,青椒去籽,去筋後切小片,山藥切菱形片。

2.把山藥片下開水鍋焯水後,撈出備用,鍋裡坐油,油熱後放入花椒、紅椒段、薑絲爆香,倒入青椒片、木耳翻炒,倒入山藥片,烹入白醋。

3.加適量精鹽後,大火翻炒均勻即可出鍋。

水煮魚

1.將活魚剔除魚腹內臟和魚鱗,片成片,加細鹽味精拌勻,擱置半小時;

2.將姜切成大塊,蒜瓣拍散;

3.將食用油入鍋燒熱,關火,油中熱時加入紅辣椒、薑、蒜、花椒;

4.一盆加有數顆紅辣椒的清水燒開,加入豆芽,同時將魚片一片片夾入沸水中,魚片浮上水面後關火,此時魚片細嫩;

5.將已做好的辣椒油再燒熱後倒入此盆中,一盆又香又辣又麻的水煮活魚就上桌了

蒜香排骨

用料: 蒸魚豉油 1大匙、蠔油 2大匙、白砂糖 2小匙、薑末 2小匙、紅椒圈 少許、蒜末 2頭;

做法

1.蒸魚豉油、蠔油、糖,薑末,蒜末(一半)、紅椒圈調成醬,將排骨醃漬三四小時;

2.烤盤墊鋁箔,排列好排骨,將醃醬繼續抹在排骨上,炒鍋內油燒熱關火,將大量蒜末炒出香味,連油一起鋪在排骨上,封好鋁箔。;

3.入烤箱上下火230度25分鐘,打開鋁箔再烤15分鐘肉酥骨香,不要凹造型了,連烤盤一起端上桌,趁熱吃才真正好味。

山藥豬肚湯

材料

山藥200克,豬肚150克,油、鹽、生薑、胡椒粉、料酒、雞精適量。

做法

1、豬肚用鹽、醋、麵粉抓洗,再煮2分鐘用刀刮去粘液切條。

2、山藥去皮切塊。

3、砂鍋放清水、豬肚、生薑、胡椒粉、料酒燜煮2小時左右(壓力鍋15分鐘)。

4、放山藥燜煮15分鐘。

5、放鹽和雞精調味即可。

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