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南瓜吃不完不浪費,可以做甜香的南瓜發糕

鄰居贈送了南瓜一個,金燦燦的,炒菜也吃不完,就想著,何不用來做個南瓜發糕呢,南瓜能提高機體免疫功能,促進細胞因數生成,通過活化補體等途徑對免疫系統發揮多方面的調節功能。正因為有免疫功能,還能預防感冒。南瓜中所含的維生素C能防止硝酸鹽在消化道中轉變成致癌物質亞硝酸。南瓜中含有的甘露醇,減少糞便中毒素對人體的危害。南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用。有防癌功效。南瓜中含有豐富鋅,參與人體內核酸、蛋白質合成,是腎上腺皮質激素的固有成分,為人體生長發育的重要物質。含有多種維生素與礦物質,其中維生素C的含量很高,使它具有出色的清熱解毒功效,夏季時用南瓜葉煮水喝,可以起到消暑除煩的作用。所以說南瓜是個寶。

發糕小時候吃過不少,但是南瓜發糕還真沒吃過,這是我第一次做的南瓜發糕,真的是超級簡單的,唯一失誤就是中途開蓋了,導致回縮,所以提醒各位想做發糕的同學,中途一定一定不能開蓋啊,說多都是淚,回歸正題。

材料:南瓜300克,中粉250克,糖60克(喜歡更甜的可以多加糖,不喜歡甜的減糖,我這個我覺得剛好),水或牛奶80-100克(看南瓜泥如果太濕就不用另外加水咯)。酵母3克

做法:

1、南瓜去皮切塊上過蒸熟。

2、白砂糖放在一個乾淨的盤子裡

3、蒸熟的南瓜倒進去盤子裡,蒸出來多於的南瓜汁不要倒掉,可以留給寶寶喝。

4、用調羹把南瓜壓成蓉

5、麵粉直接倒進去,不用過篩

6、用刮刀攪拌均勻

8、8寸模具墊了一張油紙,可以不墊,把攪拌好的麵糊倒進去,用刮刀攤平

9、面上撒點葡萄乾,等到2倍到時候放幾個紅棗,紅棗切半去核,這樣好看點。然後水開後上過蒸25-30分鐘,中途一定不可以開蓋,時間到後先不要揭開,等5分鐘後再開。

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