很多奮鬥在減肥戰線的朋友們都覺得減肥實在是一件很困難的事情，各種飲食控制加上運動，可就是不見效。其實很可能是你的體內濕氣太重了。體內濕氣重會讓人容易疲勞而且沒有胃口，也會導致肥胖。
那麼應該吃些什麼去除體內濕氣呢？小編總結出了四大類：
祛濕茶
含有冬瓜荷葉或者玉米須等成分的茶飲具有很好的祛濕功效。非常適合久坐辦公室的白領們，或者沒有時間進行鍛煉的人群，每天泡上一杯祛濕茶，能夠幫你快速去除體內濕氣，加快減肥瘦身。
決明子陳皮玉米須祛濕茶
玉米具有涼血瀉熱，降濁利尿等功效，可去體內的濕熱之氣，適用於因為體內濕氣重而減肥困難的人群。精選優質的決明子、陳皮和玉米須等為原料，經過科學的配比而成，茶色清澈，健康除濕。
冬瓜荷葉茶
精選自然純天然的原材料，採用冬瓜和荷葉的科學配比，食用更健康，沖泡後湯色黃綠清亮，喝到嘴裡鮮爽清香，清新的荷葉清香撲鼻而來，慢慢回味還有微微的甜味，經常飲用可以清熱利水、消脂祛濕等功效。
除濕粥
除濕粥是採用多種具有除濕效果的雜糧為原料，經過科學的配比煮粥熬制。具有口感香濃味道好的特點，因為熬粥比較費時，所以非常適合老年人或者時間空閒的人群選用。
紅豆薏米粥
紅豆能利水消腫，薏米又是養肝益腎的良藥，二者的搭配是清熱祛濕的最佳食品。本品採用純正的食材，無蔗糖無化學添加，保證了口感純正，均衡了膳食纖維，低卡路里，即沖即食甜而不膩，好吃又不怕胖。
茯苓薏米山藥粥
精選多種地道的食材為原料，健康無添加，保證了純天然的口感和營養成分的不流失，配方科學環保，親手動手熬制，營養又健康，是除濕養生的佳品。
除濕湯
除濕湯是選用多種天然的祛濕食物經過精心的配比而成的，湯水具有一定的除濕健脾的功效。這樣的除濕產品適用人群比較廣泛，只要你有體內濕氣重的現象或者因為濕氣重而引起的肥胖，均可以食用。
四君子湯
精選地道的新鮮藥材為原料，採用科學的配比而成，健康無添加，保證了藥材的真實療效和營養成分不被破壞，具有很好的調理腸胃健脾除濕的效果。
三白湯膏祛濕湯
採用古法手工熬制的三白湯膏，對女性的氣血不足，面色粗糙色素沉著等面部問題有很好的療效，其中原料中的白術和茯苓等成分，對健脾除濕有很好的效果。
滋補雜糧
日常生活中的很多的五穀雜糧都具有很好的除濕效果，除了被人們所熟知的紅豆薏米等，還有綠豆、茯苓和薏米等，以這些食材為原料，做成的多種糕點或美食，對除濕也有一定的療效。
清熱解毒綠豆糕
綠豆是最常用的清熱、解毒食品，還有降脂、保肝的作用，是濕熱體質者的天然良藥。綠豆糕是用上乘綠豆和植物油為原料，用傳統保密的工藝製作而成，味道香濃，鬆軟，入口即溶，不油不膩，越吃越想吃。
北京特產茯苓夾餅
茯苓不僅可祛濕利濕，還能健脾，經常食用有病祛病，沒病養生。北京特產茯苓餅，外皮用優質的茯苓粉製作而成，外皮雪白細膩，很薄，中間夾雜著多種口味的夾心，口感香甜味道正宗，是健康美味的休閒食品。