在生活中總會聽到一些盆友抱怨自己是“易胖”的體質，也就是平時人們常說的“迎風張嘴也能胖三斤”的人。這種天生胖的情況通常是由於遺傳造成的，其相對於其它因素導致的身體肥胖來說，想減下來一般是比較困難的。看到這，也許會有一些易胖體質的童鞋會認為，只要是遺傳型的肥胖就是不可逆轉的，因此也會放棄減肥，任由那煩人的肉肉“與日俱增”。
其實，若要真的想瘦下來，體質並不是藉口，只要自己擺正心態，正確的認知肥胖的問題，然後採用科學的飲食+運動方法，也是可以瘦下來的。通常來說，遺傳對體重的影響途徑無非有三種：身體能量的消耗、能量的攝入以及脂肪的存儲方式。因此，想要健康高效的瘦下來，就得適當的調整一些平日的飲食結構，多吃些富含膳食纖維的食物、新鮮的果蔬或是常喝些減脂的茶飲，當然適量的運動也是必不可少的，慢慢的調養，讓身體先有個適應的階段，只要堅持下來就會讓你在不知不覺中瘦下來了。
說到這，正準備減肥的你，不妨看看小編給大家介紹的這些對減脂有協作用的茶飲和食材吧：
一：代餐食材
【紅豆薏米粉】
一點陽光的這個代餐粉是有紅豆、薏米、枸杞和紅棗，科學配比後，經低溫烘焙、精細研磨而成的，其粉質細膩，沖泡好入口醇香，在減肥期間作為代餐，不僅飽腹感強，還有很好的祛濕氣作用。
【高纖黑麥片】
黑麥片中含有更豐富的膳食纖維、蛋白質和其它微量元素，它能很好的推動人體的新陳代謝，進而能加快身體對脂肪的燃燒。精力沛的這個黑麥片，其片型飽滿，燜煮後入口香醇並有一定的嚼勁。
【沖飲純麥片】
老金磨坊的這個純麥片是有燕麥粒軋製而成的，其呈扁平狀、形狀完整，而且它是無色素、香精、防腐劑添加的，其薄厚均勻，容易沖飲，可以搭配蜂蜜或是牛奶一起，入口軟糯清香。
【紅豆薏米枸杞粉】
這個祛濕代餐粉，是採用紅豆、薏米、枸杞、燕麥、紅棗、葛根、山藥等，經科學配比後，精心研磨而成的，其營養也更加的均衡，可以搭配蜂蜜一起沖飲，入口醇香細膩。
二：清腸排毒食材
【果蔬酵素】
酵素是採用多種果蔬，經多重工藝發酵而成，其含有豐富的維生素和其它對人體有益的微量元素，在減肥期間使用，不僅能補充人體所需的營養元素還有清腸排毒的作用。姿美堂的這個直接用溫開水沖飲就行，入口有清新的果味。
【大麥若葉青汁粉】
大麥若葉青汁粉屬於鹼性食材，其含有豐富的膳食纖維、氨基酸和多種礦物質，其也有很好的清腸排毒的作用。禾蓓的這個是經氣流粉碎破壁，多種滅菌工藝研磨而成的，其粉質細膩，沖泡好入口爽滑不卡喉。
三： 減脂茶飲
【無核山楂幹】
山楂不僅有促消化的作用，還有超強的減脂功效，在很多減肥產品的配料中都是有山楂成分的。棗香人家的這個山楂幹是無核的，其片型完整，乾淨無雜質，沖泡好入口酸甜，並有淡淡的清香味。
【冬瓜荷葉茶】
藝福堂的這個減脂茶飲是在冬瓜和荷葉的基礎上，又適量的添加了重瓣玫瑰花和綠茶，使其口感和效果都有了明顯的提升。它裡面都有方便沖飲的濾紙包裝的，沖泡好湯色通透清澈，入口清爽柔和。