十月懷胎，媽咪的子宮就像小房子一樣，保護著腹內的胎兒免受外界的干擾使胎兒能夠健康的成長。為了給胎兒安全的成長環境，媽媽們要提前瞭解會傷害胎兒的種種行為，提前做好預防，保護寶寶平安長大。
》 隨著胎兒的增長，媽媽們的肚子逐漸變大，所以一定要選擇寬鬆的孕婦內褲， 穿著更舒適，不勒腹部。
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1環境輻射、環境污染
妊娠期間孕媽咪過多地接觸有毒有害物質，如青菜中的農藥，化妝品中的重金屬鉛、汞、砷，放射線如X光等會引起胎兒畸形。
常洗桑拿浴的丈夫其精子容易畸變，可引起胎兒畸形。寒冷季節，孕媽咪使用熱水袋捂肚子或電熱毯睡覺也會造成胎兒畸形。臨床實踐證實，在胎兒發育的前3個月對高溫極為敏感，高溫可以引起胎兒畸形或流產。
城市汽車尾氣、噪音等也是引起胎兒畸形的罪魁禍首之一。吸入污染程度嚴重空氣的孕媽咪，其新生兒發生永久性基因變異的可能性比正常情況下增加30%左右。
》在吃之前，蔬菜水果一定要清洗乾淨，減少農藥殘留。
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2疾病及病毒感染
孕媽咪患有甲狀腺功能低下、甲狀腺功能亢進等疾病時胎兒有流產、畸形的可能。
患糖尿病的孕媽咪胎兒有心臟畸形等風險。
孕媽咪患流感發熱時可損害胎兒的中樞神經系統，造成流產或畸形；風疹病毒是一種呼吸道病毒，孕媽咪在早孕期感染了風疹病毒，除可致流產、胎兒死亡外，胎兒出生後可患慢性心臟病等畸形；孕媽咪感染皰疹病毒時可引起流產、死胎、胎兒智力低下等危險。
孕期孕媽咪食用了未煮熟的肉類或接觸了貓及貓的糞便，可以感染弓形蟲病，弓形蟲可以通過胎盤影響胎兒，導致胎兒畸形甚至死亡，胎兒出生後可患有眼睛及內臟的先天損害。
》孕期也要注意衛生，多備一些濕巾，經常清潔雙手。
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3濫用藥物
孕期生病必須治療，但不得濫用藥物，因為很多藥物是可以通過胎盤影響宮內胎兒的，最終導致胎兒畸形甚至流產及死亡。如孕期服用阿司匹林、非那西汀藥物治療感冒，有可能引起胎兒神經系統、骨骼、腎臟等發生畸形。
有些孕媽咪誤以為中藥無副作用，生病後往往選擇中藥治療，其實許多中藥所含的各種生物鹼和化學成分十分複雜，服用中藥不當也會給胎兒造成不利影響。
》孕期要格外控制用藥，化妝品也最好選擇孕婦專用的。
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4營養缺乏
孕媽咪營養不良可干擾胚胎生物合成及代謝，引起胎兒畸形，整個孕期胎兒生長發育所需要的營養均來自孕媽咪，如果孕媽咪營養缺乏將導致胎兒宮內生長遲緩，主要表現在腦、骨骼等器官的發育上。
懷孕早期是胎兒腦細胞生長發育的第一個關鍵時期，如果孕媽咪營養失調，那麼給胎兒大腦發育帶來的不良影響以後將無法彌補。
孕媽咪缺乏維生素會引起胎兒畸形，研究證明， B族維生素生素、葉酸、鋅、鐵、鈣以及鎂的缺乏都與胎兒畸形有關。現在已得到臨床公認的是，葉酸缺乏可以引起胎兒神經管畸形，如腦積水、無腦兒、脊柱裂等。
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5煙酒有關
主動和被動吸煙同樣威脅寶貝的健康。煙草中含有多種毒素，如尼古丁、一氧化碳、苯並芘等，能影響卵細胞的品質、受精卵的卵裂、滋養細胞層的形成及著床等過程，最終導致流產，並使胎盤早剝、早產、死產、低出生體重兒、新生兒死亡等發生率增加。尼古丁本身即是神經致畸物，可使胎兒腦組織缺氧、缺血，影響神經元發育和神經突觸的形成，造成出生後學習障礙和難以糾正的心理、行為障礙等。
目前雖未見吸煙明顯引起胎兒畸形的病例，但造成出生低體重兒、發育遲緩兒極常見；酗酒的丈夫精子品質可能受影響，孕媽咪飲酒胎兒致畸率極高，所生酒精綜合征患兒可見多處畸形、發育遲緩及智力低下。
》外出時，孕媽可以帶個口罩，遠離二手煙。
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3個關鍵讓寶貝更健康
1.注重孕前保健
在計畫妊娠之前，要對受孕雙方進行遺傳及環境的評估。通過遺傳諮詢，決定是否需要產前診斷及相關隨訪，排除不利的環境因素。
促進及維護母體健康，需要注意飲食營養的均衡，使之確保不缺乏微量元素、體重正常，並且控制好血糖、血脂等不利因素。
對於某些不良因素暴露，如X-射線、酒精、非離子射線，當低於致畸閾值，雖不足以導致胎兒畸形、流產等不良妊娠結局，但可能足夠引起DOHaD效應，對後代可能產生遠期不良影響。
》媽媽們可以閱讀相關的雜誌，瞭解一些孕產知識，做好孕前保健。
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2.定期產檢，均衡營養
及早確診妊娠，在確診妊娠後立即進行第一次產前檢查，瞭解自己的健康狀況，及時發現心、肝、腎等重要臟器的疾病，根據疾病程度決定是否能繼續妊娠，對症治療相關疾病。
定期測量血壓，為日後防治妊娠高血壓疾病打好基礎。
明確合理的體重增長範圍。如果是妊娠合併糖尿病的患者，需要在控制其血糖情況下，保證母體、胎兒均衡營養。
》生產前，可以提前把待產包準備好。
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3.關注寶貝出生後的餵養
鼓勵母乳餵養，適時、適量添加輔食；
寶貝定期進行保健檢查。
如果是早產兒和巨大兒，密切重視出生後的營養方式，並制定合理的生長規劃。
對於高危人群，需要定時評估嬰幼兒的健康狀況。
》選擇哺乳文胸，讓母乳餵養更加便捷。
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