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2歲寶寶500度遠視,保護視力該怎麼做

日前,一段視頻震驚了眾多媽媽:江蘇一個2歲的寶寶竟然查出500度遠視,究其原因竟然是電子產品惹的禍。這個寶寶平日裡看動畫片一看就是一兩集,還經常玩手機、電腦等。

由於寶寶視神經尚未發育成熟,因此,後期將影響寶寶的視力發育。媽媽們看後千萬別忽視,而應積累起必要的幼兒護眼常識。

保護寶寶視力,媽媽應該怎樣做?媽媽們趕緊來學學。

傷害視力的元兇,遠不止電子產品!

隨著電腦、手機的普及,越來越多寶寶沉浸在電子世界。周圍捧著手機、ipad玩的寶寶隨處可見,電子產品對寶寶的眼睛傷害非常大。

有資料顯示,寶寶連續看ipad 20分鐘,視力平均下降到41.7度近視狀態;連續看手機20分鐘,視力平均下降到43.8度近視狀態。資料很驚人,但傷害寶寶視力的遠不止電子產品,還有這些事情,所以,媽媽儘量不要做。

Don’t:懸掛玩具在床頭

很多媽媽喜歡在寶寶床頭懸掛可愛的小玩具,逗寶寶開心,其實,這些玩具也是傷害寶寶視力的“殺手”。因為玩具晃來晃去,寶寶眼睛不停轉動,視神經發育會受影響。若停下來,寶寶長時間盯著玩具看,容易形成鬥雞眼、斜眼等。

Don’t:拍照用閃光燈

還有不少媽媽經常會給寶寶拍照,拍照時用閃光燈。殊不知,閃光燈會損傷寶寶視網膜,嚴重時會對眼睛造成不可逆的傷害。

Don’t:同一姿勢餵奶

給寶寶餵奶時不要一直用同一種姿勢,不然寶寶眼睛持續看上方,長時間對著強光,視力容易受損。而且寶寶長時間窺視同一地方,也容易造成斜視。

Don’t:用物品遮擋眼睛

帶寶寶外出時,有的媽媽害怕強光刺激到寶寶眼睛,於是用物品遮擋寶寶眼睛。其實,這是一種錯誤做法,因為寶寶眼睛長時間被遮擋,有可能會變成弱視。在寶寶視力發育的敏感期,媽媽最好不要這樣做。如果陽光太強,可以用紗布遮擋。

Don’t:使用受污染用品

不可以用成人手帕擦寶寶眼睛,也不能隨便找一個臉盤給寶寶使用,這樣很容易造成交叉感染。正確的做法是給寶寶使用專用臉盤和毛巾,並定期清洗、消毒。

Don’t:接觸尖銳物體

寶寶眼球暴露在外,易被銳利物品弄傷。儘量不要讓寶寶觸碰小刀、針等尖銳物品,也不要給帶有銳角的玩具給寶寶玩。

視力異常早發現,這些徵兆要留意

只要媽媽留心,都會發現正常寶寶的眼球是晶瑩透亮、大小適中、活動自如的。

如果寶寶眼球凹陷,看近物模糊可能是遠視,反之則是近視。一旦媽媽發現寶寶眼球異常,平日又出現以下行為,就要警惕了:

1、眯眼或瞪眼看電視

當寶寶看不清電視時就會眯著眼,使瞳孔變小,增加聚光。偶爾眯眼是正常的,但寶寶長時間眯眼,可能就是近視。如果寶寶愛瞪眼看電視,可能就是遠視。

2、湊得很近看東西

近視和遠視的寶寶都喜歡湊近看東西,如果寶寶日常看東西靠得很前,恨不得把臉貼上去,還常常抱怨燈光太暗,媽媽就需要考慮寶寶是否視力異常。

3、看書老是坐不住

日常寶寶看書時老是坐不住,無法集中注意力,可能是抗拒學習,也可能是眼睛疲勞。如果寶寶視力異常,經常會出現眼睛疲勞的情況。

4、總是歪著腦袋

歪著頭看東西的寶寶很可能是視力異常,因為寶寶歪著頭時,散射光線對視力的影響較小,看東西會更清楚。

輕度近視可恢復?矯正視力4招必get

大多數寶寶一出生時都是遠視眼,隨著年齡的增長,眼軸長度的逐步增加,才慢慢轉為正視。如果到達正視水準,眼軸長度繼續增加,那麼就可能轉為近視。

一般,3-5歲是遠視矯正的黃金期,5歲以後是發現和矯正近視的關鍵時期。如果媽媽發現寶寶輕度遠視,不需要矯正,輕度近視才要矯正。以下是輕度近視的矯正方法:

1、轉眼法

找一個安靜的場所,讓寶寶眼睛睜開,保持頭部和頸部不動,順時針轉動眼球9圈,再逆時針轉動6圈。這樣可以鍛煉眼肌,使眼球變得靈活,能改善視力。

2、凝神法

讓寶寶全身放鬆,兩眼平視前方,緩緩吸氣,然後睜大眼睛,稍等片刻,再呼氣,閉上眼睛,連續做9次,這樣能緩解眼睛疲勞。

3、熨眼法

此法最好讓寶寶坐著,先閉上雙眼,然後媽媽快速摩擦雙手,等雙手發熱後捂住寶寶眼睛,熱散後再鬆開。如此重複做3-5次,就能促進寶寶眼睛血液迴圈,增進新陳代謝。

4、洗眼法

倒溫水進臉盤,調好水溫,讓寶寶把臉浸在水裡,然後睜開眼睛,轉動眼球,先順時針轉9次,再逆時針轉9次,注意如果嗆到水,要立即將臉抬起來。這種方法能洗去寶寶眼中的有害物質和灰塵,對改善近視有很大幫助。

防比治重要,科學護眼6Tips

想讓寶寶擁有一雙明亮健康的眼睛,是很多媽媽的心願。為避免寶寶眼球異常、視力下降,媽媽們要定期帶寶寶到醫院檢查。

一般,寶寶3歲左右可以開始檢查視力,如果近視或遠視的可能性很大,最好每年進行兩次以上的視力檢查,同時,還要做好預防。下面主播分享幾個預防小技巧給媽媽們:

Tip1:少用電子產品

美國兒科學會建議,1歲以內的寶寶不能接觸電子產品,2-5歲的寶寶每天接觸電子產品的時間不能超過1小時,5歲以上的寶寶要嚴控電子產品的使用時間。如果情況允許,媽媽最好給電子產品設置密碼,且以身作則,儘量少在寶寶面前玩。

Tip2:避免開燈睡覺

開燈睡覺對寶寶沒有多大好處,會影響寶寶視力。如果寶寶怕黑,媽媽可以陪伴在身邊,等寶寶熟睡後再離開,以培養良好的睡眠習慣。

推薦理由:智慧調控的小夜燈,有10檔調光,孩子自己睡覺怕黑,可以調節至合適的光線,支援遠端控制。

Tip3:補充維生素E

維生素E具有抗氧化作用,能抑制晶狀體內的過氧化脂質反應,對預防眼病有輔助作用。媽媽可以多讓寶寶吃富含維生素E的食物,如香蕉、堅果等。

推薦理由: 進口藍莓葉黃素護眼咀嚼片,天然成分防止孩子視力變差,補充護眼營養素。

Tip4:少吃甜食喝飲料

寶寶愛吃甜食和喝碳酸飲料,會使體內的維生素B1減少,及鈣含量降低,因為甜食、碳酸飲料中的糖分代謝時需要大量維生素B1。而寶寶缺乏維生素B1和鈣,眼睛視網膜彈性會降低,這將助長近視。

Tip5:調整坐姿

平時不要讓寶寶躺著或趴著看書,不然寶寶很容易近視。媽媽一定要做好監督,及時糾正寶寶的不良姿勢,儘量讓寶寶養成看書眼睛離書本一尺、胸部離桌子一拳的良好習慣。

推薦理由:簡易兒童坐姿矯正器,可以安裝到任何桌子上,還能輕易拆卸,在家或者在學校都能使用,下巴托可調節高低,適合不同身高的孩子。

推薦理由:矯正兒童身姿,促進孩子健康發育。雙層調節設計,適度拉伸腰部和肩部,孩子坐姿正確,不趴著看書,視力自然會好起來。

Tip6:多到戶外運動

參加戶外活動,不僅可以促進血液迴圈,還能放鬆眼部肌肉,保護眼睛。建議媽媽爭取每天帶寶寶參加戶外活動2個小時。

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