記得以前看過一篇解析手腳冰涼的人性格的文章，驚歎手腳冰涼的人竟然有這麼好的性格，真是讓人想好好珍惜，後來才發現，原來那些話還是挺准的，因為擱誰身上都能用上。
其實很多女人都會有經常手腳冰涼的習慣，尤其是冬天只要風度不要溫度的女士。其實手腳冰涼是有原因的，首先是自己衣物不足不夠保暖，在冬天凍得瑟瑟發抖，全身都是冷的，何況手和腳！其次就是自己長期不夠注意調理自己的身體，逐漸養成了身體虛寒的體質，體質虛寒會讓人有很多困擾，比如冬天暖不熱被窩，身體老是出虛汗，所以經常要抱著一個全身倍暖的暖寶寶。另一個原因就是體型瘦弱，身體末梢迴圈不足，這樣的女生手腳冰涼還是會讓老公非常開心的，因為多了一個顯示自己很有用的機會！但是考慮到身體虛寒給寶媽帶來的備孕煩惱，現在還是重點說一下備孕的注意事項：
1. 選擇好食材補氣養血。紅棗人參枸杞這些都是比較食補的材料，合理搭配可以幫助想備孕的你調理好身體，很難想像一個體質差的人可以熬過十月懷胎的種種不適，重要的是體質差根本不容易懷孕，當自己身體各項指標都是健康的，想要懷孕那也一定會相對容易的。
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2. 經常體育運動改善體質。吃了這麼多好的食物肯定要想辦法讓自己的食物充分消耗，再給自己加滿血。運動改善體質是一個相對簡單的方式，你可以想辦法讓自己愛上運動，比如選擇自己喜歡的運動方式，在陽光明媚的日子裡出去和朋友一起運動，這樣堅持下來，不只身體棒棒的，整個人的精氣神肯定也會遠遠超出過去。
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3. 保證充足的睡眠。吃得好，運動的合適，這個問題基本就能解決了。也許你會說，備孕的人想要放鬆心情睡個好覺並沒那麼簡單。也許是你選的睡眠時間不對呢？也許是你選的床上用品不對呢？可以給自己的生活做一點改變，讓自己享受充足優質的睡眠。
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4. 培養興趣愛好讓自己坦然面對等待。急躁的心情只會讓自己感到水深火熱，而不會對自己的狀況有任何幫助，甚至還會有不少負面影響。想要緩解壓力，就要找到合適的突破口，性格安靜就讀書，沒事的時候練練瑜伽等，可以不光可以鍛煉身體還可以緩解情緒。性格外向就多出去看看，你會發現，你期待的都會在不知不覺中降臨。
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