在如今這個以瘦為美的時代，也不管是男生還是女生，也都想要擁有迷人般的身姿，所以無論從身形來說還是體重來講，反正只要看著瘦就行，自然而然減肥這個詞也就成了眾人口中的熱門話題，也不管是探討節食還是研究運動，最終的目的也都只有一個。
但是節食對於很多的吃貨來說相對就顯得困難了，畢竟這世間也是唯愛與美食不可辜負嘛，所以就算是有顆減肥的心，而停止不住嘴最後也是徒勞，而運動的話，對於一些懶人來講似乎也是有點不可能，畢竟太累了真的也是不想動，所以該怎麼辦呢？
其實對於減肥這件事而言，也並沒有自己想像中的困難，只要自己找到了方法，哪怕瘋狂的吃或者完全的不運動，最後也都是可以達到一定的作用，就好比這樣的茶水，在不同的時候盡情享用，最後瘦成一道閃電也是有可能的。
【玫瑰花茶】
對於女性朋友來說，玫瑰花茶一直也是很不錯的養顏佳品，慢慢的調整機體氣血，喝出漂亮好膚色，而對於一些體重偏胖的妹子來說，長期飲用也是可以幫助脂肪的消耗，從而達到減肥的作用。
【茉莉花茶】
味道清香的茉莉花，一直以來也是深受很多人的喜愛，而通過晾曬乾拿來泡制茶水，滋味更是清香怡人，適當的喝些也是有著可以消脂的作用，而且長期下來還能起到清肝明目、降血壓的好作用，也更適合現代都市人。
【紅茶】
紅茶也是屬於一種溫性茶水，對養胃有很好的作用，一定程度上還有著補血的功效，而對於減肥的人士來說，每天來杯工夫紅茶也是再好不過，不僅有清腸暖胃的作用， 還能瘦出漂亮好身材。
【檸檬茶】
滋味酸爽的檸檬，全身都對人體有著很好的作用，也不管是檸檬皮還是檸檬汁又或者檸檬核，富含的維C還有著很好的美容養顏功效，對於女性朋友來說泡制茶水來喝，還能不同程度的美白，而檸檬中更是含有檸檬酸，也能幫助機體消脂達到減肥的作用，而且據說喝蜂蜜一起味道更美。
【烏龍茶】
面對食物太油膩做好也不錯烏龍茶了，在吃飯的時候來上一點，也能有很強的飽腹感，對多餘的油脂也是可以儘快的排出體外，其中富含的氨基酸和纖維素，更是可以很好的降低膽固醇，促進新陳代謝，讓你健康擁有好身材。
【薏仁茶】
對於體形偏胖的有些朋友來說，也會因為體內濕氣太重導致瘦身太難，所以這樣的薏仁茶也是不錯的選擇，完美祛濕保持一身輕鬆，口感清新味道也沁人，也是很多人的選擇。
【冬瓜荷葉茶】
味道淡雅宜人的冬瓜荷葉茶，天然草本也是沒有任何的添加，拿來泡制茶水更是滿口生香，清透的湯水看著也更誘人，給人一種自然的食欲感，隨時喝上一些也有著潤腸通便的好作用，加速消化防止便秘的狀況發生。
【決明子茶】
如果腸道蠕動比較慢的朋友，決明子茶當然也是不錯的選擇，可以很好的説明機體加速新陳代謝，而尤其還是在減肥期間，可以讓宿便加速排出體外，保持一身輕鬆，很快也能達到瘦身的作用。