目前，苗條的身材已經成為大多數女性的追求。今天，人們更追求的是健康的飲食瘦身。俗話說：1月肉更肥，2月不知誰，3月不減肥，4月徒傷悲，5月路人雷，6月男友沒，7月被曬黑，8月待室內，9月更加肥！10月相親累，11月無人陪，12月無三圍。為了這樣的悲劇不在你的身上上演，快加入我們吃的健康減肥行列！ ！ ！ ！ ！既能滿足你的口腹之欲，又能滿足你對美的追求，其實在你想放棄的那個瞬間，告訴自己再堅持一下再堅持一下，也就過去了。不管年紀，漂亮是必須的。減肥也沒有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來。30多歲的女性應該比20歲女生更有智慧，你應該知道這個社會對女性多挑剔。必須瘦，不要想太多。請記住：胖子是沒有前途的，再有本事，心地再好，也只是個好胖子。所以要健康吃出好身材。
【草決明纖體飲】
減肥每天喝點什麼是值得思考的，草決明纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝，有效抑制脂肪的合成，而且，這種組合花茶味道不錯，喝一杯草決明纖飲，讓你在美味中輕鬆享瘦噢！
【冬瓜荷葉茶】
不少人平時都有喝花茶的習慣，特別是到了冬季轉夏季，很容易口乾舌燥，這時候選擇來一杯冬瓜荷葉茶就有清肝敗火，消脂減肥的功效，喝花茶不僅僅是一種生活情趣，更是一種養生保障的方法之一。
【青汁】
休閒娛樂的時候來上一杯大麥若葉，正是因為大麥若葉綠色植物纖維十分豐富，材料來源於蔬果，但營養價值卻比原始的蔬果更高，也更容易使人體吸收。蔬果的膳食纖維有助消化的作用，而且飲後飽腹感也較強。青汁就是利用這一原理，説明人體加速新陳代謝，更容易的清除體內的脂肪死角。飯後一杯青汁，堅持半個月，簡直不要太瘦哦。
【西洋參】
西洋參可以稱為百草之王的，它的功效在於可以調節血壓等，可以提高紅細胞內超氧化物歧化酶活性，具有養胃生津、抗衰老、延年益壽的功效。它廣泛用於非處方藥、健康食品及化妝品。
【黑糖薑茶】
黑糖薑茶具有減肥塑身以及清腸的功效，純中藥熬制提取，長期喝還可以美顏養容，祛痘淡斑。採用健康減肥理論，不再需要吞藥丸減肥，相信黑糖薑茶還你一個完美的身材。
【檸檬片荷葉山楂茶】
檸檬片荷葉山楂茶尤其適合夏天肥胖的人喝；山楂可以消食化積，治療腹脹，適當使用可以幫助你減肥。山楂還是開胃食品。其中荷葉具有清暑利濕、涼濕、涼血止血的功效。它能夠幫助膽固醇。