王女士家的女兒四歲了,可能是喝羊奶長大的原因,從小身體就壯實得很,每年也就換季的時候會出現感冒等現象。可是自從上了幼稚園,王女士發現女兒三天兩頭生病,上了半年幼稚園,差不多要請一半時間的病假。
每次去進班時,小朋友都以為剛來的新同學,沒人搭理。偶爾在路上碰到孩子的老師,都會順口問一句“你家女兒最近身體好多了,怎麼不見來學校?”
特別是冬天這孩子總是反復感冒咳嗽,發燒。並且每次都來勢洶洶,吃什麼藥都不見好轉,必須得輸液5-6天才見效。這樣折騰下來,原來壯實的小身板早就瘦了好幾斤。王女士就納悶:為什麼上學之後孩子的身體這麼差呢?後來帶孩子去當地大醫院檢查了一下,醫生說是孩子免疫力低造成的。
想必很多媽媽都會遇到這種情況,孩子一上學就容易生病或者感冒剛好就又被傳染了,可是不想老是讓孩子吃藥,那麼到底該怎麼辦呢?
一.多吃維生素含量高的食物
孩子免疫功能低下會非常容易感冒生病,為了提高寶寶的免疫力,媽媽可以給寶寶多攝入“藥食同源”的食物,給寶寶多提供含維生素D較豐富的飲食,比如大棗、桂圓肉、蘑菇、香菇、木耳等以及富含鈣質的豆製品、骨頭湯、魚蝦、芝麻和海產品等食物。每天讓寶寶吃點水果蔬菜,如果寶寶年齡小或者不喜歡吃,可以做成蔬菜泥或者水果泥。
二.保證充足的睡眠
睡眠不良會使寶寶體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少,從而導致生病的機率大幅增加,所以學齡期的孩子至少要保證每天8-10小時的睡眠時間。
三.藥物調節
雖然冬季室外溫度較低,容易感染流行性疾病,不過媽媽可以在溫度適宜的時間帶寶寶可以去戶外曬曬太陽,運動一下。如果孩子頻繁感冒或者生病,最好可以去醫院檢測一下寶寶的免疫功能是否達標,如果不達標可以選用藥物進行調節。
四.推拿
平時可以在家裡給孩子推拿,不僅可以調理嬰幼兒感冒、咳嗽、發燒等以及腹瀉、腸炎、消化不良等消化系統疾病,而且可以益智、增進食欲、提高孩子的免疫力。不過如果孩子皮膚有燒傷、燙傷、擦傷或者患有急性☆禁☆感染性疾病,比如急性肝炎、肺結核病,是不適宜局部推拿的。推拿時為了防止皮膚磨破,可以在相應的穴位塗抹寶寶霜、爽身粉或者潤膚油。