秘笈君不止一次的被寶媽們問起這樣的問題：我家寶寶吃的挺好啊，怎麼就這麼愛生病呢？可是在瞭解具體情況後，君君也不足為奇了，孩子身體不好愛生病，很多時候都是我們做父母的人為造成的，在我接觸的所有寶媽中，下面這些人為事情，是做的最多的。
生活環境太乾淨
把孩子打扮的乾乾淨淨本身沒什麼，但是忌諱把孩子弄的太乾淨，我曾經就見過一個寶媽，身上時刻帶著濕巾，孩子身上有一點髒就趕緊去擦拭，不允許孩子有半點污漬的感染。孩子太乾淨，身體未必好，免疫系統一點抵抗力都沒有了，適當的髒點還是有好處的。
只生活在乾淨環境的孩子，稍微換一下環境，身體可能對外來小細菌都抵抗不了，因為身體只習慣那個乾淨的環境。但是孩子不能只在溫室裡，所以說孩子玩髒點就玩髒點，一些公共場所該去就去（人相對較少一些的）、孩子的用品不用頻繁的消毒、濕巾隨身攜帶可以，可不用那麼勤的給孩子擦拭。
運動量太少
每次提到運動量，秘笈君都想提一提自己的一個鄰居，鄰居家的兒子是從娘胎裡出來就體弱多病的那一種人，從小各種吃藥打針病災不斷了，最後索性讓孩子去學了跆拳道，因距離較近，每天都會讓孩子去練，而且風雨無阻，就這樣練了一年多，身體真的就變好了很多，生病少了，也變的很強壯。
對於從小體弱多病的孩子，就應該要讓他去多運動多鍛煉，很多孩子的身體免疫力，都是在父母的溺愛中給丟失掉的，比如冬天怕冷愛讓孩子待在家中（當然霧霾天秘笈君是堅決不提倡出門的）、有時間了也不帶孩子出去活動活動、自己在家當網蟲還把孩子給傳染了。如今天氣也在漸漸轉溫，每天抽點時間帶孩子多運動運動，堅持下去終會有收穫的。
輸液頻繁
在孩子生病問題上，醫學界有這樣一個原則，能吃藥就不打針，能打針就不輸液，輸液雖然能起到立竿見影的效果，但是輸液對孩子身體或多或少有所影響，也容易產生依賴性，等孩子再次生病時，打針吃藥好像無卵用了。
有的家長會反駁，人家醫生都巴不得你輸液呢，其實不儘然，更多時候，我們當父母的見孩子久不見好轉，心理著急，醫生也會迫於無奈選擇輸液這種快速見效的辦法。去病如抽絲，在孩子痊癒過程中，希望各位家長多些耐心，採取相對安全的治療方式。
睡眠不好
睡眠是孩子身體健康的保障，晚上睡眠品質差的孩子，不僅白天精神差，而且長期睡眠不佳的寶寶，對身體發育影響最大，之前看過一個報導，女孩和同齡人相比遠遠落後，後來才發現都是每天晚上躺在被窩裡玩手機所致。所以說，家長一定要把好關，每天保證孩子11個小時的睡眠時間，每天10點前就該上床睡覺了，10點就該進入睡眠狀態了。