又是一年體檢季。說起做體檢，大家都知道得空腹，憋尿，但只知道這些還不夠，準備充分了才能讓體檢不白做、檢查結果最準確！請查收這份蘭子為您精心準備的體檢前必讀秘笈。
你會拿到“假”的體檢結果
很多人面對體檢就像面對考試，在檢查前一周就開始準備——多吃素，少吃肉，甚至還每天晚上都去運動，希望自己能夠“體檢出”一個好身體。但這樣只能顯示你體檢前幾天“努力”的成果，並不能反映出你真實的身體狀況。所以不要刻意做變化，維持原樣就好。
體檢前三天 ，別喝酒、吃大魚大肉
喝酒後，酒精會進入肝臟進行分解和代謝，產生乙醛、乙酸，這兩種物質會妨礙肝細胞工作、加重肝細胞的負擔，這樣一來，可能會讓轉氨酶不正常的升高。
體檢前吃太油膩，大量的脂肪、油脂在小腸被吸收，一部分會被輸送到血液中，來不及被儲存起來，這時進行血液檢測，有可能會被誤診成高血脂。
體檢前8~12小時 ，不能吃東西、但可以喝水
即使是在體檢之前“含”顆糖，也會讓你的血糖上升，測出的結果不準確。只有空腹時，我們的身體才能處於基礎代謝狀態，反映血液的真實情況。此外，肝、膽的B超也必須在空腹狀態下進行。
體檢前8~12小時，也就是說在晚上9~10點後，最好就不要吃東西了，但是可以適量喝清水
體檢前要停藥？ 慢性☆禁☆病不能盲目停藥
有慢性☆禁☆病的人，也不要為了體檢盲目停藥，比如高血壓患者應該像平常一樣吃降壓藥，有糖尿病以及其他慢性☆禁☆病，在抽血後要及時補服藥物……但具體該咋吃因人而異，請諮詢一下您的主治醫生，他們是最瞭解你病情變化的人。
體檢前一天 ，需要禁欲
體檢前“嘿嘿嘿”，可能會對婦科檢查（宮頸塗片、陰☆禁☆道檢查等）產生影響；但對於男性來說，普通體檢不用嚴禁“嘿嘿嘿”，除非做男科精液檢查，才需要禁欲。
另外，如果正在遭受大姨媽攻擊，做尿檢、婦科檢查是沒有意義的，還是另外找時間來做吧。
體檢當天 ， 穿輕便的衣服、別戴隱形、化妝
做B超、胸片、心電圖的時候，可能需要解開衣服，穿方便穿脫的群子或者褲裝會更好。此外，儘量不要穿帶金屬紐扣的衣服，以及帶金屬托的bra，它們會影響影像學檢查的結果。
戴隱形眼鏡去查視力只能代表矯正後的視力哦，如果戴的是有顏色、花紋的美瞳，還會干擾醫生對眼睛情況的檢查。
化濃厚的妝可能會掩蓋你面部的真實情況，為了檢查結果準確，最好還是不要化妝啦。
要測晨起，第一泡尿嗎？ 更重要的是從中間開始接尿
讓尿液至少停留在膀胱6小時左右，的確更容易發現一些尿路疾病（就是說尿像泡茶一樣，早起第一泡尿在膀胱裡泡的時間最久，所以最濃，化驗時最容易得到陽性結果），但是對於普通體檢來說，是不是“晨尿”對結果影響不大。如果能憋住當然最好，憋不住就不要硬憋了。
比起這個，如果在排尿一開始就接尿，前面的這段尿液可能會被外尿道污染，讓檢查結果受到影響，所以醫生都會建議我們取“中段尿”（顧名思義就是尿的最中間那截兒），尿尿時候可以控制一下排尿速度，不要尿太快，等排尿一秒鐘後再接。
做婦科B超，要憋尿很久？ 喝夠水，憋1、2個小時就行
為了快點憋尿，可以在檢查之前1~2個小時喝1~1.5L水或者（一定要在抽了血之後再喝）。
大多數人喝水後1、2小時就會產生尿意，憋什麼程度就夠呢？按按小肚子，恰好能忍住尿意就可以，千萬不要憋到感覺膀胱要爆炸，一按就要失禁，不然會很難熬（別問我是怎麼知道的）。