積食屬於中醫的一個病症，也是嬰幼兒常見的一種症狀，多因吃東西不節制、餵養不當、或過度食用生冷及難消化的食物，導致的食物停滯於腸胃損傷脾胃形成的。雖然很常見，但如果家長沒有及時發現並治療的話，可能會引起多米諾骨牌效應，會給孩子帶來很多問題，例如咳嗽、肺炎、小兒反復呼吸道感染、便秘、貧血等等。
那孩子積食有哪些表現？
1.口氣重
如果你發現孩子鼻樑兩側發青，而且口中味道變得非常大，有一種酸腐味，則要考慮可能是積食了。
2.大便臭
有些積食的孩子大便次數也會有所改變，次數有變多，而且大便粘膩不爽，味道很臭，甚至會腹瀉，不過有些孩子積食後也會出現大便硬結的現象。
3.舌苔變厚
舌頭就是孩子身體健康的晴雨錶，如果你發現孩子舌體中間部分，有一個硬幣大小的厚舌苔，或者整個舌頭變得厚、膩，就要高度重視起來，這是積食最典型的的症狀。
4.嘴唇突然變的很紅
積食後食物積滯化熱，如果你發現最近孩子的嘴唇變的格外發紅，跟塗了口紅似得，就要考慮可能是積食化熱了。
5.晚上睡覺不踏實
中醫講胃不和則臥不安，如果你發現孩子晚上難以入睡或睡覺後不安寧，身體扭來扭去的，還容易盜汗，就要考慮積食了。
6.厭食、吃飯時間長
孩子剛開始積食，往往是吃不下食物，厭食，飯入口後久含不呑，吃一頓飯要很長時間。而積食時間長了，胃中產熱，孩子就會經常感覺肚子餓，而吃過之後肚子又會脹起來，然後很快就泄出去。
孩子積食怎麼辦？
一.食療
可以煮些山楂蘋果水，或者熬山藥米粥、白蘿蔔粥，不過白蘿蔔因為味道的原因孩子一般都不喜歡吃，家長可以將它切成片先煮30分鐘，然後加入米再煮，直至米爛湯稠，加些紅糖，這樣孩子就喜歡吃了。
二.按摩
捏積：從孩子脊椎兩旁的二指處開始，用手指將孩子的皮捏起來，然後再慢慢的向前捏拿，
直到脊背最上方的大椎穴，以孩子脊椎皮膚潮紅為效果，每天捏兩次，每次捏5~10遍，可以有效的治療孩子積食、便秘。
順摩腹：按摩時媽媽要現將手搓熱，然後讓孩子放鬆仰臥，用手按住腹部，手心對準肚臍位置，按順時針方向繞臍揉腹10分鐘，30下左右。不過揉腹前最好先讓孩子排空小便，在不飽不餓的狀態下進行。
三.運動
飯後休息半小時後，可以帶孩子出去轉轉，做適當的散步活動，一來可以促進腸胃的食物蠕動，預防、緩解積食，二來可以在活動中促進親子感情。在戶外活動的時候，可以讓孩子多接觸泥土，不少有經驗的老中醫都非常提倡家長多讓孩子玩泥和沙，因為泥土中含有很多微量元素，有助孩子身體發育。
關於孩子積食，你還有什麼獨家秘笈嗎？獨樂樂不如眾樂樂，分享下吧！