話說女生到了25歲是個容顏的風水嶺，25歲前可以任性不養顏，但過了25歲後皮膚就要走下坡路了，如果不重視，身體的各大器官會紛紛的出來造反，體內毒素排不出，甚至最直接的就是排在臉上了（長斑長痘、膚色暗沉等等），這容顏不好好養著就會衰老的更快，有句話說的沒錯“年輕時不好好養顏，等老了，那叫進廠維修”。
只有好好的養顏養好氣血，才能精力充沛，容光煥發，才更加充滿自信，讓人百看不厭；只有由內而外的散發出美麗，才是最靠譜的容顏氣息，別以為自己年輕就可以對容顏不管不顧，甚至不少妹紙還會帶妝睡覺，這對皮膚傷害非常大，等到毛孔堵塞、滿臉長斑、皺紋集聚再來後悔那就晚了，與其老來維修，還不如趁早養顏，從生活上的飲食養起吧，不想後悔的就跟小編好好看下這幾款養顏食物，讓它們協助你成為大美人。
【紅棗】
紅棗有天然維生素丸之稱，清代曾做為皇宮貢品，營養豐富的它具有滋陰補陽和補氣血的功效，妹紙們別再以為年輕就任性不需要養顏啦，等老了才維修就於事無補了，快拿這皮薄肉厚、肉質細膩的紅棗吃起來吧。
【阿膠糕】
妹紙們別以為臉上塗粉就可以美的徹底了，不卸妝那是對皮膚慢性自殺，吃起這款嚼勁十足營養豐富的阿膠糕吧，不用蒸不用煮，還獨立小包裝，可常備在包，想吃就吃，時刻補足氣血不必等老了才後悔。
【草莓幹】
說起草莓，有人喜歡它的口感，有人吃草莓是為了其中的營養價值，但你們知道嗎，其實草莓還蘊含著驚人的美容功效，它常被稱為"水果皇后"，具有去皺增白的功效，是美容的理想食品哦。
【雪耳】
寶寶們想要保持皮膚幼嫩有彈性，那就多吃含有膠質豐富，口感香滑濃稠爽口的雪耳吧，它可是有著平民燕窩之稱，泡發後的它自然盛開，像冬季裡的雪花十分悅目，寶寶們吃過後皮膚也會美的讓人悅目哦。
【天然蜂蜜】
有些寶寶會認為美顏是件很難的事，以後再說，那就錯了，其實美顏可以很簡單，而且越早養越好，就拿天然蜂蜜水來說吧，它不僅能滋潤人體各大器官，還能改善睡眠緩解壓力，一泡即可飲用，方便至極。
【桃膠】
寶寶們知道阿膠，但桃膠知道嗎？這野生原生態桃膠，像珍珠顆粒般大小，是美容養顏聖品來的哦，俗話說“要想皮膚好，桃膠離不了”，桃膠能讓寶寶們皮膚變得水潤有彈性光澤，甩掉濃妝豔抹做素顏美人。
【聖女果乾】
聖女果也就是小番茄，在國外還有小金果和愛情之果之稱，色澤豔麗，形態優美的它，不僅味道酸甜適口、營養豐富，還可以增加人體的抵抗能力，延緩人的衰老、減少皺紋的產生，是女生天然的美容水果來的，寶寶們不想容顏掉線就吃起來。