文/鄭鑫
許多媽媽都有這樣的經驗：一看到寶寶又哭又鬧，沒尿又沒餓，就知道寶寶想睡覺了。
媽媽根據這樣的經驗，等到寶寶哭鬧起來，才哄著寶寶睡覺，經常有人說有種冷，是奶奶覺得冷，其實也有許多不困，是媽媽以為的不困。
寶寶睡覺之前都要鬧覺嗎？你可千萬別以為這是正常現象，其實所有寶寶都能做到睡覺之前不鬧覺的，關鍵是媽媽不瞭解寶寶睡眠的特點，曲解了寶寶的意圖。
◎寶寶的睡覺特點1：
【越困越鬧覺】
許多寶寶鬧覺，實際上是已經困得不行了。對嬰兒來說，越缺覺，越是敏感度高、睡不踏實。很多家長覺得寶寶累了自然會睡，其實等到寶寶困了，再哄睡覺，已經晚了！這個時候寶寶已經累到崩潰，很難入睡，雖然有時候寶寶最終還是會睡著，但基本上是上一秒還再鬧，下一秒就睡著了，這是一種不健康的崩潰式入眠。
推薦： 媽媽可以給寶寶準備幾個安撫奶嘴，可以安撫寶寶哭鬧情緒、讓寶寶更有安全感。寶寶到了睡覺的時間，給寶寶個安撫奶嘴，同時輕拍寶寶，讓他自然入睡更好。
◎媽媽別這樣做
好比餓到不行再吃飯特別傷胃，寶寶累到不行，再睡覺同樣很痛苦。
所以，應該儘量找到寶寶的睡眠規律，定時哄寶寶睡覺。別等到寶寶玩累了，再哄睡！寶寶到了睡覺的時間，卻並沒有想睡覺的意思，媽媽可以拿一個小搖鈴，輕輕地搖出有韻律的節奏，寶寶更容易入睡，這時一定不要再玩讓寶寶興奮的遊戲。
推薦：Hape這款搖鈴，由天然荷木製成， 輕搖會發出沙沙的響聲。環保水性漆， 德國工藝，安全更放心。
◎寶寶的睡覺特點2：
【玩得開心，不代表沒有睡意】
許多家長覺得，寶寶玩得那麼開心，一點沒有困倦的樣子，怎麼會想睡，哄他未必睡。其實嬰兒的睡覺信號跟大人很不一樣，他們往往越困越興奮，就比如剛才說到的，越困越哭鬧得厲害。如果大人這時候以為寶寶不困，給他過多的刺激，嬰兒困倦的信號被隱藏，家人發現不了，反而繼續哄逗寶寶，寶寶會非常不舒服。
◎媽媽別這樣做
看著寶寶精神好，就哄逗不止，看看表吧，如果到睡眠時間了，就別逗他了。給寶寶換個安靜的環境，遠離刺激源，寶寶有可能立即就開始打哈欠了的。
TIPS：許多寶寶都愛在晚上臨睡前哭鬧，那是媽媽沒做對。喂完奶後，給寶寶睡衣，就拍寶寶睡吧。別還逗寶寶玩，讓他過度興奮。
推薦：晚上寶寶的睡衣要提前穿上，別等寶寶困了才穿。威爾貝魯這款嬰兒睡袋，適合春夏給寶寶穿，防踢被，寶寶睡覺不怕著涼。
◎寶寶的睡覺特點3：
【想睡，卻沒能力讓自己入睡】
我們大人困了，關上電視、拉上窗簾、爬上床、蓋上被子睡覺，可是你知道嗎，那麼大的小不點還不會翻身、爬，甚至不能自己躺下，這是身體上的局限；在情緒上，他們還不會說話，自控力也很差，雖然很想睡覺，但沒有能力表達出來，甚至越想睡越是興奮。所以許多時候是，他們想睡卻沒有適合的環境睡，沒有能力睡。
推薦： 除了拉上窗簾， 放到床上，寶寶睡覺不穿睡袋時，媽媽最好給寶寶戴個護肚圍，可以防止寶寶睡覺著涼。
◎媽媽別這樣做
不要太輕易認為是寶寶“不想睡”而放棄哄寶寶睡覺，許多時候其實是媽媽不會哄，試著耐心哄哄寶寶，或許他很快就會進入夢鄉。
推薦： 法國嬰兒安撫玩具，天然面料，可入口，安全啃咬。寶寶抱著一個玩偶睡覺更有安全感，更容易入睡。
◎寶寶的睡覺特點4：
【天生覺少？這只是大人的判斷】
很多家長都會說，我們家寶寶天生就覺少，睡得晚，醒得早。當然，我們不排除真有天生睡得少的寶寶，但家長怎麼知道，這不是養育不當造成的寶寶睡覺少的假像？！就算寶寶天生覺少，你有沒有想辦法讓寶寶多睡一會兒呢。
◎媽媽別這樣做
別輕意給寶寶下天生覺少的結論，你這樣的判斷很可能讓寶寶一天少睡1小時，一年下來就是365個小時，甚至會影響寶寶的生長發育呢。俗話還說“3 分靠註定，7 分靠打拼”，別把睡覺的事情看成 9 分靠註定哦，多想辦法讓寶寶多睡吧。
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