相信很多人都有過在晚上洗頭髮的經歷，但是你知道嗎在晚上洗頭髮不僅對身體不好，而且久而久之，就會對我們的身體造成一定的危害。今天喵醬就帶大家來分析一下夜間洗頭髮到底好不好，一起來看看吧。
1、大家如果條件允許或者時間有限的話，喵醬建議大家還是在早上洗頭髮吧。如果你實在是沒有時間的需要在晚間洗頭的惡化，那麼最好儘量在早點的時間裡先洗好頭，然後再加班工作或忙碌其他的事情。
2、如果可以有足夠的時間，等待頭髮完全幹透了之後，再入睡的話，問題也不大。要充分利用電吹風，一般用電吹風把頭髮表面的水分吹幹，就可以讓頭髮幹得更快，當然如果是急著睡覺的話，可以直接用電吹風把頭髮吹到幹為止。
3、一般頭髮不太長的女性，20分鐘也就可以吹幹了。確認頭髮幹透了之後再睡覺可以保證自身的身體健康。
上班族大家的回到家的時間也是傍晚或者是晚上了，夜間洗頭是無法避免的，那麼就只能儘量做到回家儘早洗頭，一定要吹幹才能睡覺，不然容易引起頭暈手冷，經常性☆禁☆感冒，或者引發頭痛的症狀，隨著年紀增大，疼痛也會加強。
通常情況下，中老年人他們的時間是比較的充裕的，而且在平常也沒有太多忙碌的事情，所以，喵醬建議，中老年人最好是不要在晚上洗頭哦!
洗頭的正確方法
頭髮人人會洗，但巧妙各不相同。根據皮膚科醫師表示，約有80﹪的人不知道正確的洗頭方法。而長期錯誤的洗頭方式，可是會直接影響頭皮與發 質的健康。
所以，想要擁有一頭閃亮動人的髮絲，就必須先從建立正確的洗頭觀念開始。選擇了適合自己的洗髮精之後，我們可藉由以下4個步驟 將頭皮與頭髮徹底清潔。
步驟/方法
一：用梳子將頭髮梳開
洗頭前，先用梳子將頭髮梳開，一邊用梳子按摩頭皮，然後用清水先將頭髮沖洗一遍，這樣可使頭髮上的灰塵、髒汙及頭皮屑略微減少，如此在洗頭時，便可減少洗髮精的用量，以降低對頭皮的刺激。
二：不要直接將洗髮精倒在頭上
在洗頭髮的時候你可以先把洗髮精倒在自己的手上，然後加入少量的清水輕輕的搓揉直到起泡，然後再將其塗抹到頭部進行清洗，然後沖洗乾淨。如此重複兩次，便可徹底清潔頭皮與髮絲，切記千萬不要直接將洗髮精倒在頭上搓洗，如此容易造成頭皮局部的洗髮精濃度過高，長久下來，可能會形成異常脫髮的後遺症。
三：以畫圓圈的方式洗頭
洗頭髮時應以畫圓圈的方式洗頭，一邊用指腹按摩頭皮，可促進血液迴圈，切記千萬不要用指甲搔抓頭皮，這樣的動作容易使頭皮受傷。而油 性頭皮者應著重清洗髮根，幹性頭皮者則不宜清洗太久，以免讓洗髮精與頭皮接觸的時間過長。
四：用大量的清水將洗髮精沖洗乾淨
用大量的清水將洗髮精沖洗乾淨。如果沖洗不乾淨，洗髮精殘留將會造成頭皮過敏現象，不過，別誤以為熱水的溶解力高而用高溫的水來沖洗 頭髮，熱水可是傷害頭皮的殺手，高溫會使頭皮水分流失而變得乾燥，所以，如果你擔心沖洗不乾淨，可用溫水或冷水多沖洗幾次即可。
五：頭皮屑患者可使用藥性洗髮精
另外，頭皮屑患者可使用藥性洗髮精，但洗頭方式則略微不同。第一次洗頭後先將頭髮沖洗乾淨，第二次洗頭時則不要馬上沖洗，讓洗髮精的泡沫 停留5~10分鐘，以使藥性發揮作用。
洗頭髮的禁忌
一忌：不梳頭直接洗
“皮之不存毛將焉附”，頭皮對於頭髮來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮於表面，才能同時洗淨頭皮和頭髮。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。
二忌：頭髮剛浸濕就抹洗髮水
許多人頭髮剛剛浸濕就將洗髮水倒在頭上，殊不知，這樣根本洗不淨頭髮。抹洗髮水前，要先用溫水沖洗頭髮和頭皮1分鐘以上，去除七八成的污垢。隨後，將洗髮水倒在手心，加水打出泡沫後再抹在頭髮上，這樣泡沫更豐富，能徹底洗淨頭髮。
三忌：洗頭時用指甲撓頭皮
指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。抹洗髮水時要用指腹輕輕推頭皮，既去汙又活血。
四忌：護髮素塗在發根
由於洗髮時頭髮毛囊打開，護髮素塗在發根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。建議先理順頭髮，沿耳朵附近往發尖方向塗抹發梢，一定不要讓護髮素碰到頭皮。
總結：通過喵醬上文的介紹，你知道怎麼樣正確洗頭髮了嗎？你知道在夜間洗頭髮到底好不好了嗎？大家在平時一定要注意洗頭髮時的禁忌，正確科學的洗頭髮，這樣才能不會對自己的身體健康造成危害！
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