“懷孕前2個月開始吃葉酸，醫生說一切正常，讓我堅持吃，吃整個孕期。希望寶寶健康出生！”
“孕4月了，之前表姐懷孕就一直吃葉酸，我也要堅持！生個和外甥一樣萌噠噠的寶寶，哈哈。”
“吃葉酸以後月經推遲，大半年了還沒懷上；停吃以後，月經就又准了，而且就一個月就懷上了！”
“醫生淨騙人！我一吃葉酸體溫變低，月經也不調，還懷孕呢，能保證健康就不賴了！”
現代女性懷孕後，醫生一般都會很提倡補充葉酸，它對保證胎兒健康發育有著重要作用。如果孕媽體內葉酸缺乏，很容易會導致胎兒變得無腦、脊柱裂、早產、流產等不良問題。所以，葉酸的補充對孕媽來說是非常重要的。
葉酸的作用是有一個過程的，並不是說，你今天吃了明天就能很好的起效。為了保證它能在媽媽孕早期對胎兒起到有效的保護作用，醫生一般會建議在備孕前3、6個月就開始補充葉酸。
還有關於到底需要吃多久這個問題，其實，渡過孕早期胎兒穩定了以後，媽媽並不是說就可以停止補充。為了胎盤發育和母體不貧血考慮，葉酸是可以吃到寶寶出生的。但一定要注意，必須適量！不可過多！
當孕媽補充過量，體內葉酸太多，就會影響人體對鋅成分的吸收攝取。影響孕媽的食欲、妊娠反應變重、免疫力變差，還會影響胎兒的正常發育。所以，葉酸合理科學補充對孕媽來說是非常有必要的！
還有關於好多媽媽反映吃了葉酸以後，月經不調，身體出現一些不好的副作用反應，備孕半年甚至一年都還懷不上的事情。
葉酸在一部分人的身上出現代謝障礙，影響女性的月經，這個問題至今沒有醫生給出解釋。有人說是葉酸補充過多，影響了人體對鋅的吸收，所以才導致女性月經混亂。當然這個解釋也沒有人來證實它的科學性，目前還是大部分人都支持孕期補充葉酸這一觀點。
我覺得，既然那麼多的醫生會呼籲女性備孕懷孕吃葉酸，那麼葉酸就一定有它的可取之處。至於對葉酸有不良反應的女性，或者是自身的心理原因，也或者是個人體質真的不適合補充葉酸。
所以，我們建議女性在懷孕前最好先嘗試著吃一下，如果身體一切反應正常，那麼，孕前和孕期適當合理補充葉酸對孩子對自己都是有好處的。
相反的，如果在葉酸片劑安全正規的前提下，你試吃了以後，對自己的月經週期包括身體實實在在都有影響了，那麼，建議還是暫停服用。免得懷孕以後身體出現各種不良反應再來吐槽醫生和後悔。
除此以外，各位備孕懷孕媽媽還要注意，即使自己一切正常，葉酸的補充攝取也一定要在正規醫院，經過醫生指導後，按照醫囑嚴格補充！不要自行決定處理，不然到時候胎兒出了問題心疼的還是自己！
關山老師，一個有愛的兒科醫師，專注孕產、嬰幼兒護理、親子成長，科學接地氣的育兒知識分享。
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