因為生活作息的原因，很多妹子都面臨著這樣一個問題，就是小腿太粗，和大腿粗不一樣，小腿粗在春夏季這個露腿頻繁的季節裡很難實際性的解決掉。所以小編推薦五個瑜伽動作，希望能夠幫助妹子輕鬆解決小腿粗的問題。（ps:寶寶們最近有什麼喜歡的款，又或者是穿搭問題，歡迎直接評論，騷擾小編哦~）
1.盤坐觀音式。分為兩個步驟，首先雙腿盤放，肩膀打開後雙手抱腹在前，很自然的呼吸15次，放鬆身體；其次將手臂放低，擺在腿上，背部伸直後挺胸收腹，繼續呼吸，同時閉目養神，放鬆身心。
2.跪姿伸展式。左腿跪在地面，腳面繃直，右腿逐漸伸直離開地面，然後保持右腿和地面平行，同時右臂垂直撐在肩膀下，而左手和右腿一樣保持水準，抬頭目向前方，保持15秒，然後換一邊重做。
3.平板式。首先以跪姿開始，身體前傾的同時，用手肘和前臂支撐地面，雙腿伸直撐在地面上，腳跟上抬並保持腳尖向前用力推，另外身體要在一條直線上，頭部還要放低。
4.樹式變式。以站姿開始，左腳撐起整個身體重量，右腳離開地面並保持腳掌緊貼左腿根部的姿勢，同時伸直自己的背部，雙臂水平線指向兩側，手掌要朝上。
5.下狗式變式。和上面一個動作相同，以站姿開始，並且保持雙腳分開，接下來身體向下彎曲，手臂斜向前撐住地面，背部同樣保持伸直，而腿部則儘量的拉伸，難度較大時可以屈膝休息片刻。
而在小腿還沒減下來的時候，妹子可以用這些服飾來起到修飾腿型的作用哦~
裙擺很長，可以很好的遮住小腿上的肌肉部位，這樣就不用擔心自己的形象不美觀了，同時可以搭配一件亮色小外套，同時突出上身來起到視覺轉移效果哦~
同樣是長款連衣裙，深色系搭配碎花的點綴，既能襯托氣質魅力，又不失春天的氣息，最重要的是裙擺能夠遮住小腿，即使小腿很粗也不影響自身的美觀。
上身很好的被裹住曼妙的感覺，很適合胸型大的妹子，而寬鬆的裙擺不只是能夠遮住小腿，同時還能解決肥臀和粗腿的問題哦，只保留妹子最動人的形象。
滿裙身的碎花帶來濃郁的春的氣息，搭配一定太陽帽，或許還能玩轉名媛的形象呢，最重要的是，裙擺很長，身材的缺陷都能被遮住，不影響妹子的美觀！
裙擺很長，很好的遮住了肌肉腿這些身型的問題，同時還能穿出網紗裙的仙逸味道，另外高腰設計還能提升妹子的高挑身姿的形象，顯得更有長腿女神的感覺。
黑色和咖色兩種款式可以選擇，帶有波點的設計給人一種很迷人的感覺，同時對胖身材的妹子來說還能起到顯瘦的效果呢，這樣整個人的形象無疑更加美美的！
百褶裙的款式妹子絕對不能錯過，不但仙氣十足，同時樣式不繁瑣，能夠讓妹子穿出很自然的魅力，搭配上冰藍色，是不是還能品出些許高冷的魅力？
不規則的褲腳搭配喇叭褲設計，不但時尚好看，同時還能很好的遮住小腿，這樣小腿粗的毛病就不會顯示出來了，妹子也能保持美美的形象。
喇叭褲帶上開叉設計，不但能夠遮住妹子較粗的小腿，同時還帶有種別樣的美感，另外高腰設計搭配九分褲，還能加強妹子的視覺身高哦~
運動褲也能和喇叭褲結合在一起？這款是不是給人一種很時尚很個性的感覺？妹子穿上這款喇叭褲，不但解決身材問題，還能任性的穿出各種時尚feel！
褲腳的設計非常的寬鬆，所以無論小腿怎麼粗都不怕，另外褲腳還有翻邊設計，還能穿出很時尚的感覺，讓妹子隨時能夠塑造出一個時尚達人的感覺~