有小仙女私信我說自己的皮膚很暗黃，問我怎麼樣可以美白提亮，其實最近疲勞缺覺的我皮膚也有點暗黃啦，要知道小編之前一直是白皮星人，最近不塗粉的時候朋友說像得了黃疸病，所以皮膚暗黃是有很多因素引起的。
今天小編就來跟大家扒一扒讓皮膚變暗黃的壞習慣，以及改善的方法咯。
一：讓皮膚變暗黃的壞習慣
★熬夜晚睡缺覺★
小編知道現在女性的生存壓力和職場壓力也非常巨大，隨意熬夜加班也是家常便飯，有時候一晚上不睡覺也是沒辦法。睡眠不足會讓人的新陳代謝變慢，皮膚的新陳代謝也會減緩，廢舊角質會堆積在皮膚表層，從而造成皮膚看上去暗沉，不通透。
而晚上十一點鐘左右也是人身體排毒的時間段，這段時間如果不能入睡的話會導致身體裡毒素無法排出而堆積在體內，反映在臉上就會表現會臉色灰黃，色斑，痘印久不消褪等等。
★飲食不健康★
天吃一些很難消化的，多油多鹽的食物，這些食物裡面熱量含量非常的高，但營養，比如說維生素蛋白質就幾乎沒有，長期食用這些垃圾食品會導致身體缺乏必要的元素，從而導致皮膚乾燥，油脂分泌旺盛，青春痘等等皮膚問題。
★排便不通暢★
排便不暢通是導致膚色暗沉的一個非常重要的原因，因為體內的毒素無法及時排出而又在人體內被重新吸收一遍，因而導致皮膚出現各種問題，包括暗黃，色斑，痤瘡等等。
★皮膚清潔不到位★
很多人出去外面一天，皮膚備受空氣中灰塵和汙物的污染，可是卻只用洗面乳清潔皮膚，要知道這些污垢並不能溶於洗面乳，這樣清潔完全不能夠滿足皮膚的需求。
如果你沒有清潔到位，那麼你的毛孔就會很髒，你的膚色自然會暗黃。很多人認為防曬霜不算化妝品所以不需要卸妝，然而實際上防曬霜也是不能被洗面乳清潔乾淨的。忽視了這兩點的女生一直都沒有清潔好你的皮膚，你的面色自然很難看。
二：解決面色暗黃的辦法
★規律作息充足睡眠★
既然睡眠不足會引發面色暗黃，那麼一定要注意早睡早起，形成一個規律的生物鐘，到了該睡覺的時候就睡覺，不要再貪戀手機了，每天中午適當地睡半個小時午覺也是非常養人的。
★吃得健康一些★
也不是要你當和尚，什麼肉都不吃了，只是讓你稍微注意均衡一下飲食，不要一連幾天，或者天天都吃垃圾食品，偶爾吃一吃可以，但不能成為主食，平時多吃營養粥，調理身體，調理脾胃。
★調理便秘★
治療便秘我的一個小方法就是多喝水，狂喝水，一天八杯水，有事兒沒事兒來杯水，潤滑腸道有助於胃腸道蠕動，幫助順暢排便，實在便秘嚴重的時候可以喝一碗麻油潤滑腸道。平時少吃辛辣上火的東西。
★認真清潔皮膚★
出門回來必須卸妝，擦防曬霜必須卸妝，卸完妝必須再用洗面乳清潔一遍，隔三差五用一下去角質液清理一下皮膚上的廢舊角質，幫助皮膚重新呼吸，半個月可以敷個清潔面膜給皮膚做一個深層清潔。
美麗是一個需要一直堅持的事業，一旦你懶惰了放鬆警惕了，就會反映在你的臉上，只有容光煥發的面容才能配的上美麗的服裝啊！
推薦理由：酒紅色不夠青春俏皮，可是格紋可以平衡，在沉穩之餘融入天真爛漫，有一股獨屬於青春的文藝氣質，略帶憂鬱而不頹廢。這樣的色彩遇到這樣的格紋頗有些早春寒梅的疏影橫斜之感，讓人覺得很舒服。
推薦理由： 同樣是走高端品質的路線，有些走的很耀眼，有些走的很低調，個中區別，沒有高下之分，全看日常喜好，如果是招搖的性格，上一件已經無可挑剔了，如果是內斂的性格，不妨考慮考慮這一件，保證物超所值。
推薦理由：獨特的材質遇到獨特的設計，才能打破常規。細碎百褶不再是復古的姿態，荷葉邊也沒有堆疊質感，小白裙的浪漫卻不言而喻。性☆禁☆感全憑一字領，要達到性☆禁☆感卻小清新的模樣還是小白裙給力。
推薦理由：遇到了合適的方式深色系也浪漫非凡。一字領連衣裙的精彩，恰如雕刻的精細，不需要太多，只從衣領延伸到衣袖，半露半藏間流露些許性☆禁☆感，然而整體卻又是休閒，這就是美衣的動人之處。
推薦理由： 很有復古範的連衣裙，喇叭蝴蝶袖和V領設計，露膚顯瘦十分迷人，斜邊的對襟凸顯別致，寬腰帶的設計瘦腰減重的利器，更添柔美可愛，輕鬆就驚豔的美裙無需多話。
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推薦理由：春天的花朵很少有這樣的色彩，然而春天又實在很適合粉白的出現，依然風韻不減。俏皮的流蘇抵擋不了蕾絲設計的驚豔，性☆禁☆感而不露骨，大方而不凝重，不比春風更美好嗎。
推薦理由：碎花的華麗讓小黑裙脫離沉悶，輕薄的雪紡減重增添時髦風情，袖口和收腰的細節更顯精緻，在顏色極其簡單的情況下突出設計感顯高級，和女人味尖頭鞋搭配也是可以驚豔一番。
推薦理由： 一條美裙能給你的快感和春天一樣美滿。裸色的時髦清新而不厚重，雅致而不單調，雖然少了點明快卻絲毫不減亮色特有的氣質。波浪邊上下呼應，卻不會讓人覺得甜膩，依然可以十分女神范兒。
推薦理由：碎花的減齡不僅僅是為了追求二十歲的青春飛揚，還可以是經過一些歷練後的從容不迫。淺淺的色調，淡化了碎花明快的色彩，大擺長裙借助不規則來凸顯自我，是職場女人的從容幹練