最近有很多媽媽諮詢秘笈君寶寶是不是缺鈣，因為天氣稍微熱一點，寶寶睡覺的時候就會出現滿頭大汗，尤其是後腦勺和脖子的地方更多，一覺醒來頭髮都是濕漉漉的，枕巾都濕了，需不需要補充一些營養素？
寶寶睡覺出汗是缺鈣嗎？
其實夏季天氣炎熱，加上寶寶的活動量加大，所以很容易出汗，這是正常的生理現象，雖說汗液中確實帶有鈉、鈣、鋅等微量元素，但汗液中所丟失的微量元素是微乎其微的，所以出汗多並不會造成寶寶體內微量元素的缺乏。
針對寶寶愛出汗，媽媽要做的就是及時給予護理和調理，減少寶寶的出汗量，幫寶寶清爽的度過夏季。
1、檢查出汗的原因
如果是生理性的出汗，媽媽就不必太擔憂，只要將導致出汗的原因去除就可以了。而且媽媽要經常開窗，有條件的用電扇或者開空調，但是要注意電扇、空調不要對著寶寶吹，尤其是寶寶睡著以後，對著吹很容易受涼，空調的溫度不能低於28度。
2、注意寶寶的衣著及蓋被
很多家長害怕受涼總會多給寶寶穿點、蓋點，但是這樣會使寶寶大量出汗，衣服被汗水浸濕後，如果沒有及時換掉，寶寶用身體將衣服捂幹，這樣反而容易引發感冒發燒，對於出汗嚴重的寶寶，因為缺失水分過多會引起脫水。
3、及時給寶寶補充水分
寶寶夏季愛出汗，體內流失的水分也很多，補水的最好辦法就是給寶寶多喝水，但是給寶寶喝水也是有講究的，不要等寶寶渴了才想起給寶寶喝水，最好隔一段時間就喝一次，講究勤喝，不可一次喝的太多太急，最好給寶寶喂淡鹽水。，補充體內的電解質，避免脫水而導致虛脫。