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這幾天七七鼻頭上冒了幾顆痘痘，真的是很無奈啊，長痘痘的時候真的是最痛苦的，要忌嘴，不敢隨便用化妝品，要是痘痘下去了倒也還好，不過經常出現的情況就是反反復複不見好啊，讓人充滿了絕望，因為痘痘是顏值的最大殺手啊，處理不好還會留疤。
所以七七今天就來和大家講講戰痘這件事吧。
什麼情況下容易長痘？
1、痘痘的成因很大一部分是基因決定。
是的，你沒看錯，長痘一部分是因為你的DNA決定的，好似有的人喝水都會胖！
2、不忌嘴，愛甜食！還有愛辛辣海鮮，以及一些垃圾食品~
對痘痘來說最應該忌嘴的就是甜食，甜的東西會引起體類的某些激素分泌過多，所以比起辣的更應該忌甜食。垃圾食品本身營養價值低，脂肪、糖、鹽含量爆棚（什麼膨化食品，速食，辣條）長痘還愛吃這些，很容易毀容啊。（管住嘴很重要）
3、長痘不注意防曬！
紫外線雖然會殺滅一部分的細菌，但是也會損害皮膚，紫外線對痘痘的刺激也是很大的，雖然暴曬可能會讓痘痘有一時的好轉，但是只是暫時的，後面可能會更加嚴重。
4、生活嚴重不規律
一些美喵天天吵著要早睡，但是每天都到深夜；作息不規律就會直接導致內分泌失調，皮膚免疫力變差，長痘的規律也會大幅提升，還會引發更多的皮膚問題。
5、工作，學習，生活壓力大
壓力大，精神緊張，情緒不穩定也是很容易導致長痘的，因為壓力大的時候可能會長“壓力痘”。
6、生活環境影響
生活環境潮濕，細菌滋生等都會導致長痘，或者是加重炎症。
七七還要給大家說一下祛痘時候的一些常見問題；
為什麼長痘不能擠？
七七再強調，長痘期間邁開腿（運動）比用手擠更有效，所以就是一定不要用手擠啊，尤其是從鼻子到嘴巴到下巴這一塊是典型的“危險三角區”，和顱內血管相通，沒有瓣膜阻擋，細菌可以進入顱內，引發重症感染！
那長痘肯定是因為臉沒有洗乾淨，所以就多洗臉？
千萬不要一天洗臉洗個三五遍啊，這樣都過度清潔了，本來過度清潔就很傷害皮膚了，長痘的皮膚本身就脆弱，你還這樣對待它，要消下去了，就怪了。這個時候洗臉一定要選用溫和的清潔成分。
含酒精成分會加重痘肌？
大家說道酒精就談虎色變，其實酒精加入到化妝水中，一般是幫助殺菌消炎的，對油痘皮沒什麼傷害，但是對於長痘還敏感的有時候是不耐受的，建議還是不要用！
你長的是痘痘還是溢脂性皮炎？
痘痘是紅色鼓起的小膿包或者大膿包，而如果你臉部大片泛紅泛油，但是皮膚卻掉皮屑，表裡還有痘痘，你很有可能是溢脂性皮炎，而不是痘痘。出現這種情況的話，你就還是去找醫生，找醫生！
油性痘痘肌的潔面
油痘肌的潔面主要是要洗的乾淨，不刺激痘痘。
HABA鯊烷美肌洗顏粉
HABA是主打無添加的，其實這款洗顏粉是氨基酸類的微酸型潔面粉末，主打深層清潔和去黑頭粉刺，鯊烯精華則保證了洗完之後不會幹，而是軟軟嫩嫩的。這款潔麵粉要配合起泡網，每次不用很多，根據自己當天的皮膚狀況調整用量，對於油皮來說是個不錯的選擇。
城野醫生毛孔對策潔面乳
城野醫生的這款潔面乳，清潔力很好，適合晚上用，比較適合混合型及油性肌膚，有毛孔、痘痘肌膚也可以使用。
Avene雅漾清爽潔膚凝膠
這款潔膚凝膠不含皂基，能夠對有青春期、油性問題皮膚進行清潔和卸妝，含有特效抑菌成分配合雅漾活泉水，舒緩抗刺激，減輕紅腫現象。而且很溫和，還有一定的保濕性，洗過之後感覺皮膚很光滑，控油效果也做得很好。
油性痘痘肌 的化妝水
油痘肌使用的化妝水應該是選擇可以清爽控油以及維穩肌膚的水。
理膚泉祛痘爽膚水
這是七七對痘痘肌膚萬年推薦的爽膚水，用起來很舒適，在祛痘過程中還能補水，而且水很清爽，用起來不油膩，控油效果也是很棒的。痘痘肌值得一試的化妝水。
法國珍貴水
這款珍貴水含有水楊酸，一般油痘肌的額頭會起一些小閉口，所以在洗完臉之後可以用化妝棉濕敷在閉口除，然後正常護膚，痘痘破掉了也可以用它，因為有一定的消炎作用哦。
奧爾濱健康水
奧爾濱的這款健康水是出了名的肥皂水，剛開始不喜歡，但是她的味道到後面你會越聞越安心，質地比較清爽，適合大紅痘痘冒出來的時候使用，有很好的鎮靜消炎效果，用來濕敷效果更明顯，因為含有薏仁精華，所以有一定的淡化痘印效果。不過長痘的話，就不要和滲透乳一起使用了。
幹敏痘肌的潔面
幹敏痘肌非常難照顧，用的護膚品一定要溫和，不然一言不合就過敏，長痘對於幹敏肌來說就是雪上加霜啊。所以在潔面的選擇上有刺激成分的堅決不能要，清潔要溫和不能幹。
珂潤潤浸保濕潔顏泡沫
珂潤的這款溫和潔面也是專為乾燥、出油過多導致肌膚粗糙以及痘痘問題反復出現的敏感肌研製。能洗淨毛孔污垢和多餘油脂，這款洗面乳上臉比較清爽，而且不會感覺到緊繃。珂潤這個系列是添加了神經醯胺成份，可以提高肌膚的保濕力，並且可以有效的修護受損皮膚，所以是很適合敏感肌的一個系列！
Elta MD 氨基酸泡沫潔面乳
elta氨基酸洗面乳採用的則是弱酸性的氨基酸類表面活性劑，不但適合痘痘肌膚的美喵使用，敏感肌也可以放心使用。剛擠出來是乳白色液體沒什麼稀奇，過一會兒就自帶發泡了。味道是瓜果的清香味道， 重要的是洗的乾淨不黏膩，非常舒服，幹敏肌用起來非常的適合。
FANCL無添加祛痘洗面乳
FANCL的這款潔面是集補水，抗痘的洗面乳，質地是非常粘稠的那種，不太好擠出來，而且靠手打泡也是比較麻煩的，可以採用起泡網，泡泡非常豐富而且也比較細膩，能夠洗的更乾淨，洗完之後不緊繃，而且會感覺比較滑，沒有那種粗糙感，可以洗去皮膚誘發痘痘的多餘角質栓，使皮膚保持清爽。
幹敏痘肌的化妝水
化妝水要選擇補水維穩或者說鎮靜類型的，還要顧忌敏感肌是否會過敏，所以還是要以溫和的為主哦。
科顏氏金盞水
K家的明星產品，對於痘印來說非常的不錯，特別是濕敷濕敷，能溫和的調節肌膚的水油平衡，有助於青春痘疤痕之癒合，及改善輕微因粉刺而造成的感染發炎現象。不含酒精的溫和化妝水，可以調理面部的油脂分泌。內含的牛蒡精華可以收斂肌膚，亦有改善肌膚敏感現象的作用，幫助痘痘肌的修復。
Origins韋博士靈芝煥能精華水
這款水推薦給膚質不是很穩定的痘痘美喵哦，可以安撫肌膚，預防肌膚敏感，質地輕盈，舒緩鎮定發炎、紅腫的痘痘；輕拍臉上完全沒有一絲負擔與粘膩的調理機能水，消除肌膚上火發炎現象，有效的植物性成分，在清潔面部肌膚後，可以給肌膚提供立即的舒緩和保濕，由內而外調理出真正健康的膚質。
IPSA 流金水
IPSA的這款水真的是集功效和美貌於一體的化妝水啊，水潤質地好吸收，具有高保濕和明亮膚色的功能，並且含有能促進代謝的成分，可以改善肌膚粗糙、預防毛孔堵塞等問題，對於有閉口的肌膚來說事非常不錯的選擇，濕敷之後能夠得到一定的改善。
關於祛痘今天要給大家講的就是這些了，反正一定要管住手，管住嘴，邁開腿，而且痘痘又不是一兩天就能控制的，多些耐心，如果很嚴重的話七七建議還是去看醫生，看醫生怎麼說。