春天萬物勃發，到處生機盎然，但是春乏卻常常給上班族和學生帶來苦惱和困擾，到這個時候上班就會感覺渾身無力、無精打采，特別容易疲勞，從而使得工作效率大大降低，同樣學生上課也是注意力不集中，影響學業。不過不用擔心，下面小密君就為大家推薦最適合春天喝的4款粥，輕輕鬆松讓你以飽滿的熱情迎接春天的到來。
一、菊花粥
配製：粳米250克，幹品杭白菊15克，加水適量，共煮成粥。
功效：菊花粥具有清熱解毒的作用，適合頭眩、目疾、高血壓、皮膚瘡癰等患者食用。
二、枸杞葉豬肝粥
材料：大米、豬肝、瘦肉、枸杞葉、薑絲、生粉少許、鹽、油。
功效：枸杞補養肝腎、益精明目。豬肝有補肝、養血、明目的作用。瘦豬肉有滋陰養血、潤燥生津的作用。本粥養肝陰，清肝熱。適用于肝陰不足者，亦可用於夜盲症、眼結膜炎、視力減退等屬肝陰不足、肝經有熱者。
三、枸杞桑葚粥
材料：枸杞子、桑葚、山藥各5克，紅棗5枚，粳米100克。
功效：枸杞子、桑葚能補肝腎;山藥、紅棗可健脾胃，視力疲勞者如能每日早晚兩次佐餐食，不僅能消除眼疲勞症狀，還能增強體質。
四、黑米黨參粥
配製 黨參、白茯苓各15克，生薑塊5克，黑米100克，冰糖60克，加水適量，共煮成粥。
功效 黑米黨參粥具有補中益氣和健脾養目的良好的作用，比較適合春季食用，尤其是對於春季氣虛體弱、脾胃虛弱喝全身乏力的人來說就更適宜食用了。另外如果是換季出現的食欲不振患者也適合食用。