豆漿、牛奶都是我們最常喝的飲品，它們含有極高的營養價值，但是，可能會有很多女生糾結，究竟喝牛奶好還是喝豆漿好呢？現在，小編帶大家一起來看看，喝牛奶和喝豆漿的女人有什麼不一樣吧~
喝牛奶的女人
【1】常喝牛奶的女生皮膚白嫩光滑不易長斑
牛奶富含維生素A，多喝牛奶可以防止皮膚乾燥。而牛奶中的乳清可消除黑色素，還可減緩黑色素的沉積。如果你想擁有白嫩的肌膚，每天喝些牛奶吧。
【2】常喝牛奶的女生皮膚水嫩不易長痘
很多青春期的女孩被痘痘困擾，其實每天喝些牛奶可以很好的調節痘痘膚質。痘痘皮膚往往水油失衡，皮膚越幹越出油，越出油越長痘痘。而牛奶能為皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發，還能暫時提供水分，可保證皮膚的光滑潤
喝豆漿的女人
【1】喝豆漿的女人更苗條，且不易得糖尿病
為什麼說女人減肥要喝豆漿？因為豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收。女性大都偏愛甜食，飲食中往往過量攝入糖分，喝豆漿可以很好的減少糖分吸收從而保持苗條的身材。而控制糖分吸收又能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
【2】喝豆漿的女人腦子更靈活，更聰明
豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用很大。多喝豆漿的女人大腦不容易老化。
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